氣以直養而無害

    氣可分成先天之氣與後天之氣.後天之氣就是肺臟的吸氣及呼氣.先天之氣是意念的吸氣及呼氣.

    運作意念將大地的靈氣由百會穴直下丹田.吸氣時由鼻入.呼氣時由八髎穴氣出.所謂的氣以直養而無害.指的就是.先天之氣直接下到丹田.而不是後天之氣下到丹田.

    初期的先天之氣必須架構在後天之氣之上.待意念純孰以後.先天之氣就可以隨心所欲.

    先天之氣在丹田之中.是運用意念將它做鼓盪.而非用腹腔肌將丹田做鼓盪.實際的丹田是在原點永不改變它的.只有在意念運作下才會鼓盪.並非實務的作鼓盪.

    由於是先天之氣下到丹田.都是運作意念完成鼓盪.因此.身體不會產生傷害.永遠都不會傷到身體.

常茂    103.12.23