太極拳的招熟         2018.07.23.常茂

太極拳的"招"將它拆解後 就是"勢" 倘若再將它拆解後就是"小節"

因此 太極拳的動或靜 都是再小節裡完成

小節動作的開始到結束 又是怎樣的去完成?

鬆-沉-做動作 是小節裡行進的過程

鬆是鬆意念 鬆關節肌肉 慢慢的鬆 由頭頂往下鬆到腳底

沉是沉身體 在鬆意念鬆關節肌肉中將身體沉下去 慢慢的沉 徐徐的沉 身體直直的沉

接著是做動作 做動作是在持續的鬆沉中做移胯 轉胯 出腳 伸手等

也就是太極拳的動作 是在這三個程序中完成小節始末

所以舉例 按的這個動作 在擠之後 由於鬆胯 鬆肩 沉身 垂肘 手臂就會收到胸前 緊接著

鬆胯 鬆肩 沉身 意在後腳 循上經腳底 膝 胯 肩 肘 腕 最後勁道由掌出

也就是在按的這個當下 身體的鬆-沉-做動作 已經將小節完成了

太極拳的手是經肩肘腕伸出去的 收回手臂也是經由肩肘腕將手收回

太極拳的腳是經由胯膝踝伸出去的 收回腳也是經由胯膝踝將腳收回

因此 所謂的招熟就是依著這樣子的規矩肢體語言 反覆的練 不停的練 從預備式到收式

經由鬆-沉-做動作的小節 延伸到"勢" 再擴張到"招"

有了規 有了矩 有了拳經 有了拳理 就能輕而易舉的進入太極拳的領域裡