太極拳的虛領頂勁

1.穿著有衣領服飾 衣領上緣在後脖橫畫一線 此線在督脈倆旁各開一指寬 是為"百勞穴"

2.運用意念意想頭頂百會穴為一鐵勾往上勾住 另外運用意念意想另一股往下與百會穴對拉的  勁道

3.由於百勞穴鬆開 再加上百會穴往上勾頂 形成"虛領頂勁"