太極拳的密碼        2018.06.07 常茂

太極拳是依據易經的陰陽學理及中華醫術 融入武術的肢體動作

太極拳的密碼就是:意念與鬆柔

意念屬陰 鬆柔是身體的鬆柔 因此 鬆柔屬陽

基本上 太極拳的密碼本身就是陰陽

意念可以解釋為想法 意識等 鬆柔有兩種 一是意念的鬆柔 另一個是身體的鬆柔

鬆柔是有條件的 意要清要明 身體要中正安舒九大關節鬆開

太極拳的比劃是為行拳 行拳的當下 手是怎麼伸出去 手是怎麼收回來 腳是怎麼伸出去 腳是怎麼收回來 它的運行 它的動作原理 勢必應該合乎太極拳的密碼:意念及鬆柔

既然已經強調太極拳的密碼是意念與鬆柔 它的根本又是陰陽 因此 意念必須鬆 身體的肢體動作必須鬆且柔 即是手不會亂動 不會自己動 相同 腳不會亂動 不會自己動

手的動是胯帶動肩 然後 肩帶動手肘 手肘帶動手指做動作

腳的動是胯帶動膝 膝帶動踝 踝帶動腳板

行拳所謂的動源已經知道 行拳的過程勢必配合拳經拳論的要求 落實的打拳

現在太極拳的密碼也知道了 太極拳被說破了 沒什麼秘密可言了 是不是可以按步就班的 心平氣和的 就意念及鬆柔好好的發揮