鼠蹊部位的 胯     2018.06.06. 常茂

太極拳的”一動無有不動 一靜無有不靜”指的就是「胯」

胯是身體肢體動作的源頭 胯帶動膝及腳踝 胯帶動肩 間接的肩帶動手肘及手掌

使得整個身體很有規律的伸展 收縮

胯顯得如此重要 是否意謂著應該在胯的上面下一點功夫

太極拳的密碼裡頭講的是意念與鬆柔 行拳的當下 著實的用意念將鬆柔的概念套用在「胯」的上面

在行住坐臥當中 可應用指尖輕輕的去戳胯 在戳的當下用意念告訴自己 我的胯要鬆 我的胯要鬆、、、

隨時隨地去想著自己的胯是鬆的 練的功夫愈久 則胯鬆的成效就愈為彰顯 也就是久練成剛

當自己的胯鬆了 掤 捋 擠 按 採 挒 肘 靠等的八法 就能迎刃而解

胯的鬆是鬆開 輕鬆的打開 倘若心不在焉 或身體仍處在硬幫幫的狀態 不下苦功去完成胯的鬆 就是神仙來指導也會搖頭