細說走胯式走法

鄭曼青大師說過，行拳中的手及腳腿是不可以自己亂動，倘若亂動就不是太極拳了。一般我們知道這個道理，可是需要將它運用在行拳的當中確實去做到，那就不是一件簡單的事情。

所謂的不能亂動，就是一動無有不動、一靜無有不靜，指的就是我們的”胯”，當然、此時是就外形而言講的是”胯”。要是就內在而言講的就是”丹田”。由於當前我們都是在注意外形，因此、我們先說”胯”。

由於”胯”的一動，手跟腳就會隨著胯動而做動作。這是一個不滅的定理，應該予以記住，隨時隨地的都要運用在太極拳上面。

再由於我們在胯尚未”動”之前，意念告訴自己，先把”胯”鬆柔，由於胯的鬆柔，直接帶動胯的下沉。所謂的”沉”有兩種，一是內沉，一是外沉。一般我們練太極拳外形者，講的是外沉。”沉”不是一次就沉死掉，或是沉的不夠，那是需要配合招與勢的架勢而定。

走胯式的走法，其實就是陰與陽的動態變化。當意念指示”胯”鬆柔，接著胯就會下沉。胯下沉後地心反作用力驅動撐腳的實腳的”胯”往前行逕，也就是說，撐腳的胯帶動另一隻腳的跨出。當然、就是前面所講的胯讓手與腳動起來。如此的走法，要不停的走，訓練自己要這樣子的走，時日久了就會習慣。習慣了以後，內勁與外勁整合的整勁就會很自然的由腳到手上了。

就這樣撐腳是實是陽，跨出去的腳是虛是陰。腳下的陰及陽就出來了。太極拳全在”意”，要常久的練，不停的練。沒有不去練而會是武林高手，希望筆者的學員切記。

彭常茂  103.02.11