生活是美好的，雖然有時候會和人開個玩笑，讓人跌上一跤，但說不定
讓你跌倒的時候，會放一個金元寶在地上等著你去撿。

    人的一生，就像一趟旅行，沿途中有數不盡的坎坷泥濘，但也有看不完
的春花秋月。如果我們的一顆心總是被灰暗的風塵所覆蓋，乾涸了心泉、
黯淡了目光、失去了生機、喪失了鬥志，我們的人生豈能美好？而如果我
們打開心窗，保持一種健康向上的心態，即使我們身處逆境，四面楚歌，
也一定能看到窗外的美景。

    有兩個重病病患同住在一家大醫院的小病房裡。房子很小，只有一扇窗
子可以看見外面的世界。其中一個病患的床靠著窗，他每天下午可以在床
上坐一個小時。另外一個人則終日都得躺在床上。

    靠窗的病患每次坐起來的時候，都會描繪窗外的景緻給另一個人聽。從
窗口可以看到公園的湖，湖內有鴨子和天鵝，孩子們在那兒撒麵包片，放
模型船，年輕的戀人在樹下攜手散步，在鮮花盛開，綠草如茵的地方人們
玩球嬉戲，後頭一排樹頂上則是美麗的天空。

    另一個人傾聽著，享受著每一分鐘。他聽見一個孩子差點跌到湖裡，一
個美麗的女孩穿著漂亮的夏裝……朋友的訴說幾乎使他感覺到自己親眼目
睹了外面發生的一切。

    在一個天氣晴朗的午後，他心想：為什麼睡在窗邊的人可以有獨享外頭
的權利呢？為什麼我沒有這樣的機會？他覺得不是滋味，他越是這麼想，
就越想換位子。他一定得換才行！這天夜裡，他盯著天花板想著自己的心
事，另一個忽然驚醒了，拼命地咳嗽，一直想用手按鈴叫護士進來。但這
個人只是旁觀而沒有幫忙─他感到同伴的呼吸漸漸停止了。第二天早上，
護士來時那人已經死了，他被靜靜地抬走了。

    過了一段時間，這人開口問，他是否能換到靠窗戶的那張床上。他們搬
動他，將他換到了那張床上，他感覺很滿意。人們走後，他用手肘撐起自
己，吃力地往窗外望……

    窗外只有一堵空白的牆。

    如果另一個人不起惡念，在晚上按鈴幫助另一個人，他還可以聽到美妙
的窗外故事。可是現在一切都晚了，他看到的是什麼呢？不僅是自己心靈
的醜惡，還有窗外一堵白牆。幾天之後，他在自責和憂鬱中死去。

    生活有許多不如意，大多緣自於比較。一味地、盲目地和別人比，造成
了心理不平衡，而不平衡的心理使人處於一種極度不安的焦躁、矛盾、激
憤之中，使人牢騷滿腹，甚至不思進取。表現在工作上就是得過且過，更
有甚者會挺而走險，玩火自焚。因此，我們必須保持心理平衡。以下幾點
建議，是走出心理失衡誤區的鑰匙：

    學會比較。心理失衡，多是因為選擇了錯誤的比較對象，總與比自己強
的人比，總拿自己的弱點與別人的優點比。如果能夠我行我素，不去比較，
實在要比的話，就把和自己處於同一起跑線上的人當作比較對象，那生活
中可能會少一些煩惱，多一片笑聲。

    尋找自信。自信是心理平衡的基礎。假如感到某方面不如別人，應相信
自己是有才的，只不過是低估了自己的長處而已。當然，自信的前提是自
己確有發光點。所以，平時應當練好基本功。

    自我發洩。你有權發火，怒而不宣會摧毀身體的正常機能，導致體內毒
素滋生，使人變得抑鬱、消沈。適當的發洩可以排除內心怒氣，重新鼓起
生活的勇氣。發洩的方法很多，可是向朋友、家人傾訴，也可是以獨處時
的怒吼，也可以對著某物打上幾下，出出怒氣。以前聽說過某人在自己辦
公室裡放上一盆沙子，憤怒時便用力去搓沙子，這樣既不害人也不傷己，
不失為發洩的一個好方法。

    尋找港灣。生活中需要一個能讓自己「充電」、休養的港灣。無聊時去
「充電」，煩惱時去放鬆，就像一艘遠航歸來的帆船一樣，在這寧靜的港
口及時得到休息。這個港灣可以是一間充滿花香的「閨房」，可以是一個
深造提升的培養訓練班，也可以是一次獨來獨往的旅行。

    心底無私。命運的主宰是自己，樹立自己的世界觀、人生觀、經常思考、
檢查自己的所作所為，自重、自省、自警、自勵。心底無私天地寬，只要
做好自己就是最大的勝利，就能獲得最大的安慰。

    享受生活。生活是美好的，雖然有時候會和人開個玩笑，讓人跌上一跤，
但說不定讓你跌倒的時候，會放一個金元寶在地上等著你去撿。學會體會
生活的美麗，學會享受自然的恩賜，學會欣賞別人，也學會自我欣賞。

    獻出愛心。拾到一個錢包，與其整天懸心吊膽，心神不寧，不如做件好
事，奉獻一片愛心，把錢包還給別人或是捐出去，為別人獻出一點愛，心
中會有更多的愛。

    返回自然。大自然如同母親的胸懷一樣博大，如同上帝的施捨一樣慷慨。
煩悶時不妨到外面走走，回歸自然。望著蔚藍色的天空，朵朵的白雲，潺
潺的流水，聽著那婉轉的鳥鳴，心靈會慢慢趨於平靜，快樂不經意間湧上
心頭。
 

（本文節錄自李津編著「生氣不如爭氣4」，海洋文化事業有限公司，2006
年7月初版）