《拖延心理學》指出，人是以過去、現在及未來做為定位時間的基準，如果只偏重其中一個時間觀點，對事情的看法就會有偏差。

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紐約大學心理學教授哈爾．賀斯菲爾德（Hal Ersner-Hershfield）提出的「時間折價」（Temporal discounting）為此做了註解：即使當前目標（出國旅遊）沒有長期目標（存退休基金）重要，大家還是比較可能先做眼前、能馬上獲得利益的事情，而不是做對未來重要的事。

這是因為我們沒把「未來的自己」納入考量，只要事件或目標的完成時間在遙遠的未來，就會給人不真實感，讓我們做出短視近利的決定。

時間管理專家亞倫．蘭凱（Alan Lakein）曾說： 「規畫是把未來帶到當下，以便現在就先做點事情。」把未來納入考量，提前做規畫，就不會因截止期限將至而驚慌失措。(摘錄自經理人雜誌2017/05/21)

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