從這些地方下手，找尋創造力的訓練方法會更好！

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2004年，一篇針對《創造力研究期刊》（Creativity Research Journal）的評論檢視了來自70項研究的結果，顯示創造力事實上可以藉由訓練培養。要變得更有創意，可以採用一些方法。評論也指出哪些方法會有用，也就是比起試圖從社會、性格或動機方面下手找到創造力的訓練方法，認知訓練的效果更好。

這表示提升創造力必須改變思考方式，但並不一定要調整情緒或動機。要讓想法更具創意，就專注在辨別問題、想出點子、以新方式結合不同概念─—該評論也顯示，訓練這幾個部分會帶來最多的提升效果。有趣的是，腦力激盪的「發散式思考」（divergent thinking）能力並不會提升最多的創造力，反而是分析問題的能力〔像是有明確答案的聚斂式思考（convergent thinking）〕、批判性思考（critical thinking）、限制辨認（constraint identification）才會帶來最多的提升。

如果想要創造出有創意的解決方法，先確定自己知道什麼、能做（和不能做）什麼，再於這些限制內練習如何發想，從老舊資訊變出新事物。（摘錄自大寫出版《大腦先生的一天：從起床開始的思緒與工作，腦力如何幫助我們做好（或搞砸）每件事？》）

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