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開車上班去
2008/08/26 14:02:45瀏覽908|回應6|推薦31
右手拿鑰匙打開車門鎖, 左手拉開車門, 右腳踏進車子, 整個身體跟著進車子, 坐下來, 左手拉上車門, 關上, 背包放下, 坐正. 左手放在方向盤上, 右手拿鑰匙發動車子, 然後兩手放於方向盤上, 查一下鏡子, 準備開車上班去.

看看後視鏡, 確定沒有來車, 把車子開進街道, 遇到stop sign, 右腳踩煞車, 停了下來, 先看左邊再看右邊, 沒車, 左轉, 繼續開, 再度遇上stop sign, 停下來, 左右看, 確定沒車, 右轉, 進入大馬路, 心想, 運氣真好, 沒有浪費太多的時間, 說不定今天會有好運氣,...., 哇! 怎麼了! 妄想太多, 深呼吸一下, 先吸一口氣, 再呼氣, 兩手放在方向盤上, 專心開車, 遇上紅燈, 車子停了下來, 兩眼注視著紅綠燈, 變綠燈, 踩油門, 準備繼續上路, 心裡在滴咕, 前面的車子, 怎麼開那麼慢, 感覺身體有一點緊, 心裡有一些不舒服, 喔! 發現自己很無明的急燥, 放下急燥的心, 繼續專心開車.

眼睛看前面, 很注意另一車道的行車, 腦筋裡浮現出剛才上網的一些事,...., 啊! 心又跑掉了, 再度把心找回來, 專心開車, 注意到左手往臉上抓, 確定是抓癢, 不是無知的動作. 看到shell 加油站, 牌子顯示出好價位, 覺得時間還早, 就彎進去要加油, 繞了一圈, 結果, 只剩下supper的汽油, 沒有我要的regular, 感覺身體有點發熱, 心裡想要罵人, 哇! 又要生氣了, 告訴自己, 雖然有點受騙的感覺, 但! 不值得生氣, 吸一口氣, 慢慢地把氣吐出來, 然後心平氣和地開出加油站.

遇到紅燈, 停了下來, 準備上高速公路, 前面停了兩部大卡車, 身體有些緊, 心裡很討厭的感覺, 發覺心裡在想若是開慢一些, 下個綠燈可能上不了高速公路, 啊! 又來了, 事情還沒發生, 心情就不好, 放下討厭的心, 吸一口氣, 放鬆身體, 心裡沒有不舒服的感覺, 雙手放於方向盤上, 等待綠燈的來臨.

上了交流道, 準備進入快車道, 看看左邊的鏡子, 希望沒有車子, 或是有車子, 會讓我先過去. 一部車子衝得很快, 不讓自己進去, 整個身體感覺到緊且熱, 心有厭煩之感, 啊! 好像又要生氣了, 事情跟自己想像不同, 就生氣, 吸一口氣, 再把氣吐出來, 身體放鬆, 不平之氣沒有了, 輕鬆跟著那部車子進入快車道, 繼續專心開車.

左手臂放置在左窗旁, 右手抓住方向盤, 輕鬆專心開著車, 前面的車子突然踩煞車, 嚇一跳, 兩手抓住方向盤, 整個身體的血液往頭上沖, 全身發熱, 差一點就罵出來, 吸氣, 再吐氣, 放下生氣的心, 全身放鬆, 繼續專心開車. 要進入Downtown, 所有的車子慢了下來, 告訴自己不要急, 急也沒有用, 反正大家都一樣, 快不得, 吸氣, 再呼氣, 放鬆, 專心開車, 準備下高速公路.

下了高速公路, 進入街道, 遇上綠燈, 右轉, 繼續開, 兩手抓住方向盤, 又是綠燈, 再右轉, 繼續走, 很順利地進入停車場, 停好車子, 拉上手煞車, 坐在車上, 心想, 一路綠燈, 沒受阻礙一直到停好車子, 運氣可真好, 或許今天運氣會不錯, ...., 發覺好像又在做白日夢, 吸一口氣, 慢慢再把氣吐出來, 把心定下來, 右手關掉引擎, 拿出鑰匙, 順便拿上背包, 背在右肩上, 左手開門, 左腳先下地, 身體跟著出到車子外面, 右手隨後把車門關上, 走向公司上班去.
( 心情隨筆心靈 )
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引用
引用網址:https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=ernestjaw&aid=2157376
 引用者清單(1)  
2008/08/30 11:37 【色靜深松裡】 日常生活中的觀照實修日誌

 回應文章

虎仙
等級:6
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佩服
2008/09/08 14:38
佩服
yuann(ernestjaw) 於 2008-09-10 13:16 回覆:
感謝來訪! 也是收攝多日, 才有力道完成開車的任務.

閑晴
等級:7
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實修日誌
2008/08/30 11:13

鉅細靡遺的觀照實修日誌

借我引用到我的網誌啊

yuann(ernestjaw) 於 2008-08-31 11:04 回覆:
感謝妳的回應與引用, 希望生活更省力, 生命更平和.

Ricardo
等級:8
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開車上班去
2008/08/27 18:00

請問.........您開車多久了?

yuann(ernestjaw) 於 2008-08-29 01:08 回覆:

開車的歷史大概有三十年.

上班這段車程應該也開了二十年有了.

這段車程需要大約一個小時.


山居的隱士
等級:8
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哈哈
2008/08/26 21:44

善知識!    很可愛的表述    既真且實   自然流露

全文意謂著   提起意念紛飛→迅速放下   無住→ 生心   唯「清淨」耳

隱士合十敬安祝福

yuann(ernestjaw) 於 2008-08-29 01:26 回覆:

隱士所言正是.

正知當下( 身, 受, 心, 法 ), 加上四正勤之中的已生之惡令斷, 未生之惡令不起.                 


Happiness
等級:8
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定靜安慮得
2008/08/26 21:32

大學:「知止而后有定,定而后能靜,靜而后能安,安而后能慮,慮而后能得。」

定靜安慮得

我的幸福感49 七層櫃與變通

http://blog.udn.com/s222460428/1199459

...........................

我瘋狂的搬上搬下

引起旁人好奇的眼光

甚至嘲弄的眼神 懷疑的表情看著我

窮則變變則通

我不斷嘗試錯誤......................

yuann(ernestjaw) 於 2008-08-29 01:37 回覆:
基本功夫足了, 運用就不成問題了.

yuann
等級:8
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省力
2008/08/26 20:56
藉著注意身體的動作或是呼吸, 來保持注意力, 觀察身體的變化與心裡的感受, 察覺心是處在什麼狀態, 若有不平衡, 可很容易發覺, 也比較容易調整.

說來容易, 朋友! 願意試試看嗎? 注意力可以保持多久.