各位師兄能來到學佛網這個戒邪淫的專區來，證明都是下了大信心要戒除邪淫的，末學先贊歎，並願各位師兄永遠遠離邪淫。

相信大家早就已經知道了，手淫這個東西實在是太害人了！而且它還有一個特點，就是它會帶來短時間的“快感”，以及手淫前的期待。

沒錯，就是“期待”。

每一次看一張“新的黃色影像”，或者“新的黃色文字”，或者“新的自慰方式”，都會造成更加難以自拔的手淫情況。

大家應該看了很多師兄講述的，手淫的危害，這是莫大的功德，把危害說明了，大家自然就會生出逃脫手淫、意淫的心。

我這次從手淫之前以及之時的心理，並一些邊邊角角，來拋磚引玉，挑明手淫的惡毒真相。如果能有一位同修，看了末學所說的，生出斬斷手淫、意淫的心思，那真是太好了。

第一、現在社會充斥了大量的色情文化

在古代，一本《金瓶梅》現在來看不過是香艷之詞，就被列為禁書。現在呢？雖然網絡上大力查處黃色內容，但是漏網之魚實在太多太多，包括我在內，都知道瀏覽色情網站的方法有很多很多。

這是外部因素，我們國家沒有像其他國家那樣放任自流，真是一個好舉措啊！如果真是黃色滿天飛，以我們國人保守的思想，真有可能會洪水暴發一樣，一發不可收拾！

然而這一條非常好的舉措，卻被很多人罵斥。為什麼呢？因為妨礙他貪圖淫欲了。

我以熟悉的一個行業舉例，網絡小說，網絡小說中存在都市、玄幻這兩大類，玄幻都知道，很容易就改編成遊戲，遊戲中最常見的就是殺人，無形中就在玩家的“識海”中種下了“殺念種子”。這幾年還比較少，應該是網絡普及了，前些年就經常聽說，有少年網癮巨大，殺父母殺路人，就為了玩遊戲這樣的事情。

但是——網絡遊戲中，殺業不是最恐怖的，最恐怖的是什麼？暴露的女子著裝。

為啥穿得那麼暴露？一看就讓人眼睛轉不動？

因為這樣才能讓人去玩，才能讓大家玩“爽”了之後去花錢。

同樣的道理，網絡小說也是如此。玄幻小說這個東西的創作，無非是四點，泡妞、踩人、升級練功。

換成通俗的話就是，殺盜淫妄。

現在沒有點“黃色內容”的網絡小說，根本就沒有銷路，這是不爭的事實。日本的漫畫為啥賣得好？因為它裡面時不時就露出“內內”，胸部，或者親近。就算是日常中夫妻之間的親近，經過某些描寫，也變得污濁不堪了，這樣的東西如果給孩子們看到，是什麼情況？其一，覺得好奇；其二，覺得父母之間的關系，很“髒”。

不能不警醒啊！尤其是家中有子女的朋友們，千萬不要往家儲存黃色錄像、書籍之類的東西！

末學在這裡真是痛心疾首！

我就是看了家中的黃色書籍、錄像，才在邪淫中無法自拔，否則何至於此，每每生出絕望的念頭，這都是邪淫和腎氣虧虛之後，對大腦和認知的影響啊！

說了半天，跑得比較多，我們回來說第二點。

第二、手淫過後才清醒

相信很多朋友都有這樣的感覺，手淫結束之後，就生出無限的痛苦之心，我也經常有這樣的情況。於是思考，為什麼結束之後才冷靜下來呢？我認為，從生理學上揣測一下，就是氣洩之後，性激素分解掉了。

再殘酷點，說句看似扯淡其實我認為最最正確的話——本來大家能戒淫是莫大功德，堅持兩天，冤親債主害怕了——然後勾引大家，使大家產生淫念——看到大家沒控制住，又邪淫了，冤親債主哈哈一笑，走了——“原來下定決心都是假的啊！我還以為他這一斷了邪淫，福報來了，我的帳就沒法要了呢！看來不過如此啊！”

所以，朋友們，戒邪淫前幾天不算什麼，感覺在第三四天是一道坎啊！這是一個告別習慣的初期。有的朋友（比如我）在經歷了這一階段之後，就會放鬆警惕，以為不過如此，然後立刻就破戒了。其後，在半個月的時候，又是一個坎，為什麼？因為這時候腎氣慢慢恢復了，在補足，一補足，就蠢蠢欲動……直到什麼時候才能鬆一口氣呢？三個月，也就是一百天的時候。因為古語有百日築基之說，這一百天之內斷絕淫念，可以使腎氣完全的恢復。

“精滿不思淫”，朋友們啊，腎氣足的人，不會動不動就想淫欲。那些性沖動非常明顯的人，不是“身體好”，是刀架在脖子上了，還不知道啊！

說到這裡，又讓我想起來，我看過的一個問題。

手淫到底會不會眼睛模糊。

如果“磚家”給出答案，那就是不會。為什麼？因為他們都是科學人才，受的都是馬克思教育，不信中醫，也不信因果。當然，我這裡不是批判他們，而是覺得什麼事不要說得太絕。中醫裡明明白白地說，腎氣不足，眼睛這可不是近視啊，就是眼睛看不清！

我記得在《隋唐演義》裡，有一段，寫的是太宗縱淫，命不久矣，此時已經老眼昏花。為什麼？腎氣不足，傷到腦袋了。有道是“耳聰目明，才叫聰明”，手淫最是傷腦，腦袋都不聰明了，耳朵還能聽清？眼睛還能看清？

至於說手淫會不會腰痛，會不會背疼，會不會關節疼，會不會四肢無力……我想，有過邪淫經歷的朋友們最清楚，那些還不知道以為自己不過是偶爾如此的朋友們，如果看到某些磚家說的，跟手淫關係不大，那就真的慘了啊！

第三、手淫中的思想掙扎

可能有這麼幾種情況，是我經歷過的，如果有其他情況，大家可以自行補充。

一，因為心裡氣悶、無聊，而導致的瀏覽黃色內容。尤其是無聊這一點，儒家講“慎獨”，就是說自己待著是最危險的，雖然舉頭三尺有神明，但是神明凡人看不到呀？這時候就自欺欺人啦，看一眼沒事吧？沒事？！然後下一步就是邪淫。

二，手淫中會有思想掙扎，即使平時有修行念佛法門的同學，一旦邪淫起來，會有一個什麼情況？那就是明知道念佛能對治邪淫，但是卻不肯念！打個比方吧，一開始有淫念，這個時候，淫念佔百分之一，念佛能瞬滅之。但是一旦邪淫起來，那淫念就佔了百分之九十九了！誰勝誰負，一目了然。所以，“止於一念”很重要。

三，手淫過後立即後悔。淫邪之時，大腦一片空白，之後就會變身成為悔恨，悔恨，悔恨。怎麼辦，想不同的辦法對治邪淫。這一次破戒了，說明這一種方法不適合自己。當然，要看是否有進步，如果沒有進步，可以換另一種方法，如果有進步，或者可能有進步，應該堅持下去使用這一種方法。

四，至於找理由、想著測試定力之類的心理，請大家自行補充，在此不贅述啦~

第四、有家室或者女朋友的情況

第一種是正淫，雖然是淫，但是是天道人倫，無可非議。卻有時候會發展變化，比如戒得好好的，一進行性生活，得，又白忙活了。因為腎氣會再次虛弱，然後再次進入性亢奮狀態，其實是“腎虛”了。第二個，與女朋友發生性關系，這個直接是邪淫，但是對於年輕人來說（又比如我了，其實通篇都可以比如我……因為我就是一個被邪淫蒙蔽了雙眼的人） ，對性愛的好奇實在是難以抵抗，然後鏈式反應發生。至於去找小姐……那不僅僅是邪淫了，更破壞家庭幸福，乃是極大禍根。

第五、沒有誠心誠意

有的朋友，邪淫極重，但是一念誦某一部經就立刻淚流不止，心中生起懺悔心。這樣的情況太多太多了，明明邪淫很重，但是看一眼這部經就戒了​​，這一部經的威力大不大？大！太大了！

這樣的例子很多，但是這時候我們就要問了，為什麼我們明明沒有他們邪淫那麼重，讀這一部經就戒不掉？

這是一個很嚴肅的問題，已經走上正軌的同修請不要笑話。

法師講經中說過，有兩種人最容易成就。一種是特別聰明，什麼經典，一聽就懂，這種人很少。還有一種，就是特別“笨”，既然笨，那就教他念佛法門，專心念佛，他反而更容易成就。

至於中間的人，就是根性最弱的。為啥呢？因為他自作聰明（又比如我了），念佛念了念，感覺沒啥意思，換一個法門吧！這跟老太太似的，啥時候能成就啊，再說自己也沒戒掉邪淫，換一個吧！然後，去參禪、去深究經典，往往看不懂，按照自己的意思理解，最後學佛學成了魔。

同樣，針對邪淫也是如此。自己感覺不是很重，但是又想戒，還沒有出現什麼明顯的身體虛弱狀況，或者不影響生活，就懈怠了，沒有痛苦的經歷和教訓。卡在邪淫和極重邪淫之間的位置，既動力不足，又成了癮，這種情況也比較難以處理。

以上是一部分原因，另外還有一部分。

盲從。

這個同修說讀經能戒邪淫，大家就趕快讀這部經去了，那位同修說念這個佛名號，能戒，立刻又念佛去了。

為啥人家有發展，有進步，我們沒有？

我們沒有這個緣份啊。人家邪淫重，一念回頭，自己掉淚，菩薩都掉淚啊，能不加持嗎？我們呢？覺得自己還不錯，比別人強多了，邪淫又不重，法門還學過不少，貢高我慢，沒有人家那個一往無前的勁兒，自然就沒有誠心了。

所以，法門有許多種，佛慈悲啊，佛知道，萬法平等，任何一個法門都能成就，但是大家根性不同。既然大家明知道眾生根性不同，那就尋找自己需要的法門。但是！尋找適合自己的法門，不是說學一個就扔一個，起碼學一段時間，看看，有沒有進步。這和一門深入，長期熏修，是一不是二啊，找好中間點很重要。不要看著一個法門好，就去學那個了，結果這個剛剛有點起色，就扔下了，兩頭都沒得到。

關於修學法門這個問題，不是我這個初學者能探討的，我只講關於自己戒淫的實際心理和看法。

第六、重淫欲者，強烈推薦不淨觀

“ 大道三千，各走一邊。”

每個人都應該使用不一樣的戒淫方法。我是這樣體會的，大家也可以說出自己的看法，求同存異嘛。

我試過許多戒淫方法，做運動這個有時候行，有時候不行。練功呢，補氣快，但是氣充滿了，就會生精，然後蠢蠢欲動，對於還沒有定力的同修來說，是一種更大的考驗。

念佛法門，就像上面說的，明知道念佛能克制，就是不念……但經過調查，大部分同修念佛都能克制邪淫念頭，誦經也是如此，尤其是《地藏經》《大悲咒》《普門品》《楞嚴咒》《心經》等。我學習中效果很明顯，淫欲心很淡薄，如果心中存有正念，這個是很好的，不但能控制淫欲，還能增長福報，非常贊同。

但是我獨處的時間比較多，工作也不多，大多都是腦力，就容易打妄想。

最終，我找到的方法就是不淨觀。

開始我很猶豫，知道不淨觀很恐怖的，如果有沒有接觸的同修，學習不淨觀，可以先了解經教中的內容，看看是怎麼一回事。

然後再看一些不淨觀學習的網站中的圖片，剛開始就是膽戰心驚，吃不下飯。

但，有了學佛讀經明理的基礎後，不由得心中一想，人本來就是如此？我和圖片上這死屍有何區別？既沒有什麼可怕的，也是不淨的啊，那些美女、網絡上的魔女，也都是不淨的，又有什麼可愛的地方呢？

有的淫念重的人喜歡女子的臉龐，那便可以看臉龐破碎，只剩皮骨的情景；有的人喜歡女子的身材，那可以看身體中的內髒和只剩下骷髏一具的圖片；有的人喜歡女子的胸、臀、腳，可是那些圖片上，屍體腐爛後，這些部位都異常恐怖，還喜歡嗎？就算不是腐爛的，單切下這一塊，血肉模糊，看起來也甚是恐怖，喜歡嗎？

以上是我想到的幾點手淫、意淫的問題，並沒有介紹手淫和意淫的危害，相信其他師兄應該在文章中已經些過了，我就不再贅述了。不過我也正是在邪淫這一處，深信了因果。如果不是我邪婬女孩兒，自己的女友也就不會被人邪淫了，因果循環，報應不爽，糾結過去，已經無用，把握現在，才是正途。

我寫的比較通俗，看起來有些不嚴肅，希望朋友們諒解。因為我是想用這樣一種方式，讓大家能更清楚地記住，邪淫的危害和真相。

如果說這篇文章，能讓一位朋友生起戒淫的信心，或者得到驚醒，那我就值了，末學所犯下的邪淫罪過就得到了一分懺悔。

末學希望能拋磚引玉，各位師兄能夠寫出更多自己的戒淫經歷和方法，讓剛剛開始戒邪淫的同修師兄生起信心，為找到自己的方法做一個參考。

南無西方極樂世界阿彌陀佛

南無本師釋迦牟尼佛

南無大慈大悲觀世音菩薩