上週已經進入寒假期間，但我卻還留在學校。

原因，要參加師大田徑的訓練。五天，將一窺真正田徑隊的訓練內容。

看著冷冷清清的宿舍，訓練第一天前一晚，心情忐忑，一度難以入眠。

我知道我們距離他們都還很遠，我的心中難掩不安。

以前總是害怕這種情況，覺得自己很蠢很幼稚，不敢出現在專業面前。

現在還是會有這種心態，但是就帶著吸收越多越好的心情上場吧。

---------------------------

每天兩餐（意思是練兩趟）。

早上八點開始，下午兩點開始。

早上的訓練通常會稍微輕一些，下午的課表才是真正的主課表。

我預見將會是艱苦的訓練，菜單出現的龐大趟數其實並沒有嚇到我(以前直排輪的訓練同樣艱苦啊)，只是我們現在有沒有辦法有效率的完成罷了。

---------------------------

菜單上下午每日各不同。

給了我們很多自我鍛鍊的參考模式和訓練菜單，這是我感到最開心的部分。

因為有些項目真的很難直接說明，我就不打了XDD我已自己記錄。

想要偷偷羨慕一下他們的跑道跑起來真是舒適QQ我們的可不可以快點翻新！！！！！！都爛成這樣了。

---------------------------

關於這次師大寒訓就統整以下幾點作為心得～

---------------------------

一、對於體育的專業度：

因為他們田徑隊裡頭很多似乎都是體育系的學生，似乎將來接觸的領域都會與體育有關，因此在一旁默默聆聽他們的談話時，聽見他們平時要上的課程包含認識身體構造，訓練方式運用的肌肉。

絕對專業。

我記得週四下午進了健身房使用了一些器材，師大田徑的各位認真又不吝指教，對於使用器材的同時所運用的部位講解的清楚又詳細。

從頭到尾都是很肯定、很自信的教學，我感到完全的佩服。

他們對於體育，並不是只有身體上的實踐，頭腦裡的專業，也絕對不容忽視。

------------------------------

二、精神態度：

練習時，不怠惰、戰勝惰性。

我相信這是我原先可以預見的，但親眼見到還是會特別的深刻。

讓我想到以前練直排輪時也是一個樣子，過往的精神總是充滿鬥志。

其實這次練習我也發現自己缺少了以前那種猛勁。

惰性，現在是存在。

試試看吧，接下來，努力的看看是否能再次回到以往所有的那種氣勢。

這是關於精神。

態度嘛，畢竟是師大。

我看見，每一個輩份小的，一件到輩份大的，總是會喊好。

我們這總是很安靜XDDD

其實我也知道自己應該如此作為，但總是默默的說在心理。

有時候，也許會被冠上「沒禮貌」的名號。

但，總是因為「不敢大聲講話」連喊的禮貌聲都不敢XD

看到他們這樣也是學到了。希望自己可以趕快不要再對自己的聲音感到自卑了。

------------------------------

三、交流：

看著對上某些總是可以輕易的融入陌生團體之中，對於自己待了五天卻沒有認識任何一個人感到不可思議啊......

喔不，不可思議，有什麼好不可思議呢，從部落格開張的開始，好像一直都在談這個問題。

也沒什麼好不可思議了。

這果然還是個人的問題。

其實，也就是從問問題開始吧。主動的。

交流這部份，還是一直看到自己的不敢。

倒是看到對方是如此的友善與熱情。

------------------------------

四、與以前直排輪訓練的異同：

經過五天的鍛鍊，發現跟以前練直排輪相比疲累度挺高。但訓練其實差不多甚至更低。（但訓練度的感受取決於個人的心裡努力度囉）

腿部關節位置有承受很大的壓力的感覺。

當然，我認為心理上還是有一定差別，不比以往的瘋狂積極了。（當然不是指現在消極，是指跟以往比還是稍遜了些）

除此之外，我還認為田徑，完全只靠身體，不停的換腳，關節摩擦甚強，感覺承受的消耗度較多。

相反，直排輪的換腳程度自然稍少一些。以前膝蓋都不會有什麼感覺。

而這點其實也和自己用到哪個部位運動脫離不了關係。

現在，我可能還是沒太用到大腿跑步啊ˊˋ

這點上，果然還是得再加強。

------------------------------

學習到很多，感謝師大田徑的各位在我們練習時的鼓勵與不吝指教。

我還有很多得自我鍛鍊，尤其這次訓練發現自己的協調性整個弱掉的時候感到非常不甘心><

知道不足，繼續努力，我還有好大一段距離！

緊接著上週日1/24跑了渣打半馬，真是個特別的渣打經驗（雖然也才第二次）。

這一定得po，但請稍等了。

發現我積欠好多文章啊～～