當你覺得沮喪痛苦時，你都怎麼辦?
去打場好球，流身汗?
還是唱爆KTV的麥克風?
還是到夜店喝個酩酊?
還是找人傾述?
還是…………….?

很顯然的，沮喪，難過，都可以找任何一種方法取代它，曾有人跟我說法:「一法不生，一法不滅」。但這只說明了一半，只說明了，我們都不停的在尋伺，在痛苦與沮喪中輪迴，當不愉快的感覺產生時，我們會去尋求下個方式來取代，但，這根本沒解決問題! 我們無法避免下次的痛苦來臨!

那麼，另一半的「法」是什麼?
既然「一法不生，一法不滅」，換句話說:任何有為法，都是「無自性」的，因此，「緣起性空」，就像河流湍急時所激發出的泡泡一樣脆弱，沒有恆久不變的性能，為此，我們又何必緊緊抓住遲早會消失的不愉快記憶或感覺?

以上，這些道理大家都懂，可是，為何當痛苦來臨時，還是無法排遣?
痛苦的時候，是否也想一個人躲起來?
那麼，要躲在哪裡，總有一個「地方」躲？這個地方，正是這片大地，這個世界對我們顯現的愛，讓我們可以躲起來療傷，若你說，不，大家都傷害我，我不需要地方，我躲在「空」中好了，「空」也是一個空間呀!

這裡又說明了一個事實，「人」不能單獨存活，因為有大地的愛，我們有水可以喝，正如同體內流竄的血液，有大地可以站住腳，大地的堅硬正如同我們體內的骨骼，….(四大種性功能，餘不贅述…..)。
因此，整個宇宙中，哪有「我」的存在呢？若有我，是整個「宇宙的大愛」才有「我」的存在。

說到這裡，終結痛苦的方法究竟是什麼?
是「愛」的回饋，當能夠體會宇宙之愛時，我們將自己設定於一切行住坐臥之行為，都是為了愛這整個宇宙、所有人類、所有眾生，當這個「大愛」產生，所有一切我們所面對的事情，都已不再是痛苦，因為我們不再執著任一個表象或任何單一對像。 

愛，是最好的解藥!

佛學大辭典 丁福保編:

自性:諸法各自有不變不改之性，是名自性。
無自性: 謂諸法為因緣生，無一定之自性也。