以前有一名弟子請問禪師:

如果有許多令人煩心的事情,

一起出現在面前時,

該怎麼辦??

禪師如是說:

紅的不是黃的,黑的不是白的.

什麼就是什麼.

我不在裡面.

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吸一口氣,嚐試讓"心"(說成"情緒"也成.)靜下來,

試著別用眼去看,耳來聽,腦子想.

而學著以內心的感覺直接去感受,

該如何就如何,是什麼就是什麼,

沒有喜,也沒有憂,

沒有是,沒有非,

沒有主觀,

只剩客觀.

如果能把"自我"從所有令人心煩的事件中,

抽離出來,

只剩下一位,

無足輕重的"旁觀者",

只剩一種,

"真空"的感覺.

有一首禪詩簡單很是喜歡!!

~ 

千峰頂上一茅屋,

老僧半間雲半間;

昨夜雲隨風雨去,

到頭不似老僧閒.

~

我比老僧,

紅塵似雲.

簡單123