有人罵你,你當然可以罵回去!!

但是,如此只會增加痛苦...

如果你是一位修習佛法的人,你會先把心安定下來,

不會以"罵回去"來作反應.

然後深刻細思,試圖去尋找此人罵你的原因.思考的結果,果然是自己的缺失所造成被罵,那麼被他罵,只是承擔原本應該承擔的後果而已.

如果錯不在自己,那麼就應該嚐試找出此人對你產生誤解的原因,而尋求他法,讓他真正了解你的本意,使得事情得以釐清而化解誤會.

因被他人誤解而遭受責難,甚至於懲罰所造成的痛苦,是會令人非常難受的...

但是,所有的責難,懲罰與難受,是可以藉由"了解之後產生包容"來排除的. 

如何做才能夠學到排除痛苦的方法呢??

兩個簡單的建議提供大家參考:

1,細觀呼吸來保持專注.

2,守持淨戒來建立定力.

"細觀呼吸"是保持正念的重要方法.

經由持續不斷地練習"細觀呼吸",才能夠讓自己時時刻刻維持在"生活在當下的這一刻之中". 

"戒律"是導致快樂生活的原則.

"守持戒律"可以幫助我們集中精神,使的我們在生活上能更有覺察力與專注力.

"專注的覺察",也就是專念,

我們有了"專念能力",也就具有照亮自心本性與看清外境本質的能力了.

具備了這種"專念能力",我們才能夠真正了解一切事物的真相.

了解了所有事物真相之後,才懂得去包容與分享,並且真正體會到"愛的感受",

然後證得解脫之道.

解脫之道即是所謂的"慧",也就是佛法中所說的"般若"(prajna).

祝福  所有的朋友同證般若!!^^

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