經過昨天的奮鬥，一早起床肚子快餓死了QQ，但老規矩先喝溫開水再開啓我每好的一天^ _ ^

一早起床發現感冒藥吃完了，校醫又只有早上才來，所以還是先去看校醫，免得我吃個早餐回來校醫也休息的冏境。沒想到感冒的人超多的，等了一下所有看診人結果時鐘來到了11點！

既然來到保健室了，怎麼可以不去量個體重呢？量體重是減肥的開始啊，但真相總令人難過，我。。果然肥的像球一樣圓滾滾；突然保健室的職員看了我就猶如見獵心喜般，我本來還想，是怎麼了，沒想到是保健室開學辦一個3：8減肥營正在招生中，職員跟我說明活動簡介有體適能、有氧舞蹈、保健知識等等，我想了一下就參加了，畢竟我也想減肥啦～

走出保健室看著雨勢還是沒有要停的狀況，看來要騎個機車下山覓食勢必一定要穿雨衣，那就算了吧，隨便在校內的全家吃一下好了～

下午就準備一資料。。算是用功的一天吧。。但現在才要進行論文，厚～真是進度大落後啊，神啊，給給我神力吧，讓我文思湶湧論文一次OK～

今天外面下雨沒去外面跑步，所以就在交誼廳踩踏步機1小時，中途很想放棄，但想說玉山要練耐力，只好繼續踩下去。。。

運動：踏步機1小時

食物：

水：2000 CC（含咖啡450CC；茶800CC）

早餐：無

午餐：無糖豆獎＋照燒雞肉禦飯糰＋關東煮烏龍麵、玉子燒、高麗菜捲、苦瓜封

晚餐：蘋果1顆＋克寧巧克力麥片（125卡）＋麥片

因為只吃克寧巧克力麥片無不飽足感，所以我加很多麥片變成穀粥，這樣我才會飽！

體重：秘密，學校給我的體重條寫著我是重度肥胖，我看了標準體重，我至少要減20KG

天啊，請給我毅力吧，讓我持續節食＋運動吧～