不知道大家有沒有泡溫泉的習慣，其實泡溫泉好處非常多，我自己是連夏天都會想要泡溫泉的人~偶爾泡一下身體會很放鬆而且皮膚真的變好光滑!!其實除了放鬆和皮膚變好之外，其實泡溫泉還有很多好處的喔，今天就來告訴大家!

先推薦幾間我自己覺得蠻不錯的溫泉會館～

烏來溫泉推薦：雲之湯溫泉會館、璞石麗緻溫泉會館、馥蘭朵烏來渡假酒店

北投溫泉推薦：水美溫泉會館、皇池溫泉御膳館、泉都溫泉會館

那說到正題，泡溫泉到底有什麼好處呢？

1.促進新陳代謝：浸泡溫泉可以促進新陳代謝;加速氧化還原作用，對碳水化合物

代謝也有良好的功效。

2.治療皮膚雜症：泡溫泉時，皮膚血管擴張，可以改善皮膚血液循環和組織營養，增強皮膚的抵抗力;此外還可以殺菌、去角質，所常浸泡溫泉，對疥瘡、脂漏性皮膚炎、青春痘、痒疹等皮膚病都有療效。

3.改善心血管疾病：浸泡溫泉時，由於皮膚血管擴張，內臟血液向體表轉移，因此改善血液循環，使靜脈瘀血消除，脈搏變慢，心臟每次的血液搏排量增加。。因此對於輕度血液循環機能不全、心瓣膜疾病或早期高血壓、動脈硬化者皆有防治作用。

4.刺激神經組織：浸泡溫泉會刺激神經組織，消除神經機能障礙，並且促進神經再生，對於神經炎、肌肉癱瘓者頗有療效。

5.防治慢性關節炎：浸泡溫泉可緩解關節韌帶的緊繃，改善關節軟骨中的代謝，消除疼痛，恢復關節的活動能力，對防治慢性風濕性關節炎頗有成效。

此外，不同的溫泉水溫對人體作用也是有所不同的喔！

34-36度：解熱及強壯作用，對神經系統有明顯的鎮靜作用。高血壓、早期動脈硬化輕度冠心病、神經功能症、腦血管外傷遺症、神經衰弱、植物神經失調、更年期綜合症等。

37-38度：鎮靜催眠，緩解，血管痙攣。心血管疾病，高血壓，神經衰弱，關節炎，腦溢血後遺症，失眠精神病，燒燙傷等。

39-42度：增進全身新陳代謝，興奮神經。牛皮癬、神經性皮炎，慢性濕疹、肥胖、糖尿病、各種慢性類風濕性關節炎，慢發性盆腔炎等。

43-45度：短時間引起興奮，時間長有明顯鎮靜作用，解癢。關節僵直，神經痛，風濕痛，胃腸病，皮膚病 等。

希望有幫助到大家！