自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

獨處，生活的最高境界   原創 不羈  迷路者們    顧城說：“你一會兒看我，一會兒看云，你看我時很遠，看云時很近。”這個社會，人與人之間的關系總像蒙上了一層紗，盡在咫尺的你，反而似一種遠在天邊之感。那何不花點時間試著去獨處，去品味本該屬于你的那段時光。   獨處的時光，可以讓你忘卻一切煩惱，置身于自己的世界中，去感受這個城市的車水馬龍，亦或是在一條林蔭小道上，去感悟生活的真諦。在城市，可以有“長街長，煙花繁”；在林間，可以有“曲徑通幽處，禪房花木深”；在庭院，可以有“小院閑窗春色深”。   我一個人的時候，更喜歡遨游在書的海洋。一本書，一杯茶，伴著縷縷茶香在唇齒回味，書香也縈繞在我左右。一本書，一個午后，在獨處的時光，這段時間似乎轉瞬即逝。與朋友交談，或者埋頭苦干，都是一個下午。而獨處的時光，似是有獨特的魔力，讓這段時間變得有它吸引人的魅力所在。   ------     獨處，是一種境界，同時也是一種檢驗。有人會覺得，獨處的時光總是過的很慢，寂寞，孤單接踵而至，我想，那是因為你對生活沒有一個很好的理解吧。   感悟過生活的人，或許會覺得獨處的時光是那么珍貴，沒有那爾虞我詐、勾心斗角，也不用忙著應付別人，只需在那時展現你對生活的期待，只需在那個時間干你想干的事。在現在，也許是一種奢求，可我認為，抽出點時間獨處，能讓你收獲意想不到的驚喜。   作為檢驗，他可以測出你靈魂的深度，同時也有著你對自己的感受，進一步了解自己，對自己有更深的把握。一個人若連自己都不愛了，你說，當他面對別人時，會是一種什么樣的狀態呢。足以可見，獨處在這個風波詭譎的社會中還是有著他獨特的意義所在，也有著吸引我們的地方。   回首過去的日日夜夜，這生活，痛苦，快樂，都有著。慢慢地，慢慢地，在一個人的時候，會回想起以前的時光。   那段時光，我過的十分艱辛，生活中一片黑暗，光明有，但只是一點，我對我的未來也很迷茫，不知所措。正是在那個艱辛的日子里，我學會了一個人思考，這不意味著不接受別人的幫助，而只是讓自己對自己有一個更好的了解而已。在那些日子里我弄清楚了自己想要的是什么，我也明白了之后的奮斗目標，并為之付出了我自己的心血。      生活，便是如此，有坎坷，也有順暢。坎坷，只是阻礙你通向那條大道而已，這是的你，只需學會用心去感悟這世界純真的一切便可。這段坎坷，是為了磨練你，是為了成就將來更好的你。   所以，當你想放棄的時候，回歸本心，來一次心靈的旅行，來一次自己對自己的交流，這必定能讓你更上一層樓。   夜晚，一個人行于燈紅酒綠的大街中，車來車往，相較于多人有說有笑。   這定是孤獨的。   但這也是難能可貴的獨處時光，走在街上，你會注意到你以前從未注意到過的事物；走在街上，你的心境會因此平靜下來，任何煩雜都會離你而去；走在街上，當你體會到這個世界的美，你會希望時間慢點，留給你更多的品味。   獨處，很美，這是一種凄涼的美，但這又是一種寂靜的美。在其中，沒有你的矯揉造作，沒有你的虛情假意，有的只是你內心的自我，有的只是你內心的一片寂靜。   在那一片寂靜中，心緒慢慢沉淀，你也在慢慢感悟，驀然回首的那一刻，你會發現，在人生這條道路上，留下了你更多的腳步，在漸行漸遠中，你對人生有了更執著的把握。   這一切，都源于你的那段獨處時光。是它，帶你走出了層層迷霧；是它，帶你通往那條康莊大道；是它，讓你有了更大的收獲。放下一切，帶上你的心，尋一處偏隅，獨自享受這一片時光……   我習慣獨處   我喜歡樸素   我用微生物   形容最難得的天賦   我不是質數   不美化痛苦   閱讀一本書   穿越不存在的國度    END     文案|不羈 +10我喜歡

01   最近，一組無臂小伙的照片火爆了全網。   29歲的湖北小伙陳茲方，先天無臂，卻自強不息，忠孝兩全。   4歲時，他開始獨自練習站立，在一次次摔倒中爬起；   后來，學穿衣服，腳得勾成30度，再用牙配合，幾件衣褲穿上得一個多小時。   通過大量艱辛枯燥地練習，他開始學會用腳穿衣、吃飯、洗澡、涮牙、切菜、寫字，同時也學會割草鋤地，生活不但能夠完全自理，而且成了家里的主要勞力。   2016年，他開始用腳趾頭敲鍵盤，十根腳趾能熟練打字，處理圖像、視頻。   后來，他開網店賣土特產，2017年，成為脫貧網紅，2018年，成為湖北省勞動模范。   2018年10月，他母親突發腦梗死，需住院治療。他精心侍奉，梳頭洗漱喂飯，比正常人還麻利、細致。他用嘴提飯，用腳喂飯，每隔10分鐘用腳提著藥瓶陪母親上衛生間。   母親出院后，他把母親帶到身邊，一邊盡孝，一邊創業。   自古忠孝難兩全，對普通人來說，最好的忠，就是忠于自己，活出自己，做一顆閃閃發光的螺絲釘。   最好的孝，就是不離不棄，知恩反哺，陪父母把沿路的感想活出精彩，陪父母把年邁的孤苦變成幸福。   捫心自問，我們許多正常人能做到、做好這些嗎？   無臂小伙陳茲方，卻實實在在做到了忠孝兩全，堅毅無敵。   他忠于自己，遵從內心；孝敬父母，知恩反哺。在生活的每個細節里，用堅毅改變著命運。   盡管，每一次練習，對他來說都是一道“鬼門關”，為此，他要付出比別人多百倍的努力。   但他勇于改變，挑戰現狀，終于過上和其他人一樣的生活，走出了上天賦予他的失敗陰影。   雖然他不是十足的成功者，但他不是失敗者，他用堅毅的獨特方式，和這個世界握手和解，和自己的未來相處和諧。   沒有雙臂，但腳下有路；沒有雙腿，但手上有力。困難不可怕，可怕的是缺乏堅毅積極的心態，懶于為改變而付出努力。   02   《刻意練習》一書中，有關于“刻意練習”的解釋:一種有目的的練習，而且知道該朝什么方向發展，以及怎樣去達到目標。   天才就是練習的產物，也是堅毅的產物。最杰出的人物，練習的時間最長，他們也最堅毅；他們往往在很小的年紀，就接受刻意練習。   而年紀越小，練習對未來產生的影響也越大。   心理學上有個“折彎幼枝效應”:如果你將一根剛剛長出來的幼枝稍稍折彎一點，那么到最后，那根樹枝生長的位置可能發生重大改變；而如果你去折彎已經長成的樹枝，這種影響則小得多。   所以，刻意練習從小開始最為有利。而學會刻意練習，關鍵是培養堅毅的精神，走出舒適區。   每個人都經歷過學生時代，在學校，那些學霸們，不論是天生型，還是努力型。都是一個共同特點:拼命練習，異常堅毅。   他們克服枯燥無味，抵擋誘惑舒適，在日復一日地練習中，達到輕車熟路，日臻完善的學習境界，也為他們自己創造出美好的未來。   對普通人來說，杰出不是一種天賦，而是一種技巧，這種技巧，可以通過刻意練習來掌握；而在這個過程中培養出的堅毅精神，將成為一個人成功的利器。   現實也許不夠完美，但相信，你一定可以用堅毅，讓未來變得更加美好。   真的，你的堅毅里，藏著你的未來。   -END-   作者簡介：心平氣和，國家二級心理咨詢師。   +10我喜歡

麻雀從門紗簾口誤入了客廳。客廳那個人轉頭看了它，它才知道自己誤入客廳近三米了 。 　　麻雀剛才啄吃著門紗簾口處的小食物什么的，不覺就走跳了進來。它覺得就不該揀這個便宜。那門紗簾口是門紗簾凹進一角兒形成的，靠近地面，還有門檻。那門紗簾口對它身體也算大，但對整個門框就小得可憐了。而門框的其它巨大空間都被門紗簾擋著，它根本就沖掙不開縫隙，要急速沖撞逃出就更甭提了。 　　它后悔了，它就不該啄吃門紗簾口處的小食物什么的。它慌張了，它現在是進得來、出不去。 　　麻雀慌忙飛撞向門紗簾中間。它發現門紗簾確如它預想的那樣撞不開，它的慌忙徒勞無益。它趕緊又飛到門上邊沿，走跳到搭衣繩上，在門上頭窗戶紗窗內擠來擠去。它覺得完了，但還是定了定神。它又走跳回到門上邊沿。它打量著門紗簾和門上頭窗戶紗窗，如果門紗簾口在門紗簾上邊，或是在門上頭窗戶紗窗處，該多好哇。它發現客廳那個人始終都在看著它。 　　麻雀飛向前墻窗戶紗窗，爪子緊搭著，身體磁石般吸附著。紗窗紗簾，又是紗窗紗簾。今天這紗窗紗簾是要將它置于死地了。紗窗外七、八個人在鄰家蓋著房子。它不怕紗窗外的人，他們與它還有六、七米遠的距離，它知道他們傷害不了它。它現在最大的危險是，它困在這客廳里了，也許會成為客廳那個人的獵物。作為它這個中年麻雀，它理應這樣判斷，它只要逃出這客廳就好。它被困住了，那大窗欞小窗欞以及這整個房子都成了它的牢房。 　　麻雀飛到空調上，已沒有那么慌了。它走跳到空調邊上，又飛到門上邊沿，它看了看門紗簾，似乎想到了什么。它大著膽子飛落到縫紉機上，它打量著，琢磨著，直直地飛進了臥室。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　過了一小會，它又從臥室直直飛落到縫紉機邊上。它只看著靠近地面的門紗簾口。它想直接飛到挨近門紗簾口的地面，再逃出。可它不敢，那低處都是人的勢力范圍。它怕被逮到，被打死。人逮鳥打鳥的彈弓，槍，還有網子什么的，那么厲害。萬一被落在人手里，大人孩子都來盤弄它，它還有好活么。它一想就怕得要死。它要自己必須害怕，它對自己禁絕。它飛落到沙發幫上，仍只看著靠近地面的門紗簾口。它再次飛到門上邊沿，它發現客廳那個人依然看著它，是看它的笑話，還是有別的什么。它再次飛到空調上，它想打破一貫的想法，它覺得跟人作對，人怎會放過它，它會有不測的，它覺得它不應該，它不知道它是對還是錯。它還是直直地飛進了臥室。 　　過了還算有些時間，麻雀再次飛落到縫紉機邊上。為了挽救自己，它大著膽子跳下了凳子上，又跳下了挨近門紗簾口的地面上，來了個三級跳。 　　它輕快地走跳到門紗簾口處，得意地啄吃一個小食物什么的，然后輕快地來到走廊上，氣定神閑地飛走了。 +10我喜歡