自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

有時候，相遇和離別都是十分偶然的。原本以為毫無關系的人，很可能在一次聚會后成為掏心掏肺的好朋友。原本以為一直在并肩作戰的友人，也有可能因為前方花團錦簇而先行一步。刻意去抓住什么的想法，也許時時刻刻在變化。越是想要緊握的東西，反而流失的越快。不如就保持一顆平常心吧，花開花落各有時，人來人往無足憾。 +10我喜歡

文/仲秋 　　知命之年酬壯志，位卑焉敢停息。 　　人生逐夢自奮蹄。 　　成功當繼續，跌倒再爬起。 　　誰料風急千丈浪，讓人始料不及。 　　茫茫前路遇相知。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　時來坦蕩蕩，運去莫戚戚。 　　一一題記 　　春播夏種，秋收冬藏，季節有條不紊地更替著一幅又一幅別致的風光。寒來暑往，雨雪風霜，歲月一刻不停地翻閱著一段又一段壯美的景象。 　　時光如梭，難以阻擋。一眨眼，便沒了蹤影;一回頭，便不知去向。誰也找不回已逝去的光陰，誰也留不住歲月的腳步，誰也挽不住昨天的輝煌。我們唯一能夠做到的，就是在風雨中追逐，在逆境中啟航;在苦難中開花，在磨礪中成長! 　　人生旅程，從春播到秋收，每個人都像一顆種子，要想生根發芽，就要擁有安身立命的土地，而這片土地需要自已去開墾，需要付出艱苦的努力，灑下辛勤的汗滴。只有這樣，才不辜負潤物細無聲的好雨，才能在春暖花開的時節綻放青春的美麗，才能在生命的秋季收獲豐碩的果實。否則，你只能兩手空空，看著別人滿載而歸，追悔莫及。“少壯不努力，老大徒傷悲”，沒有勤奮耕耘，何談春華秋實。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　人生旅程，踏上起點，就必須沿著既定的目標，風雨兼程。即使長路漫漫，山重水復，雨雪交加，坎坷泥濘，也決不能駐足，更不能退縮。因為人生的道路，沒有返程票，只有一步一個腳印地往前走，才會峰回路轉，柳岸花明。停步，便意味著放棄，堅持不懈，才能獲得成功。生活告訴我們，只要微笑地面對一切苦難，保持“一蓑煙雨任平生”的心態，一定會迎來雨霽天晴、彩霞滿天的風景。 　　人生旅程，每一個人都是匆匆過客。如雁過留聲，似云過留影。人，來到這個世界，一絲不掛，離開時怎能再兩手空空。我們皆為平庸之輩，沒有經天緯地的雄才大略，成就不了千秋功名，那就在平淡的日子里安度一生。我們能做到的，就是給世界留下一片燦爛的笑容。我們皆為平凡之人，既無國學大師之文采，更無詩詞大腕兒之才思，那就在浩瀚的文海里擷取一朵朵浪花，給平淡的生活增添一抹溫馨浪漫的詩情。 　　人生旅程，是一場自我完善的修行，只有修身修心修智修德，才能修得瑕不掩瑜的人生。沒有太陽的熱能，即行雪中送炭的善舉，用愛心溫暖別人的情感，也愉悅自已的心靈。沒有月亮的光輝，就做一顆天邊的星星，偶爾眨一眨靈動的眼兒，給黑夜增添微弱的光明。人之大智慧，是回歸自然，看山是山，看水是水，隨遇而安，隨緣而聚，而不是此山望彼山高，此水望彼水長。 　　人之大境界，便是專心致志做自己應該做的事情，不與旁人有任何計較。任你紅塵滾滾，我自朗月清風。面對蕪雜世俗之事，一笑了之。人本是人，不必刻意去做人，原一個率真的自已;世本是世，無須精心去處世，原一個踏實的自已，便也就是真正的做人與處世了。 　　“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索”，風雨人生路，但愿人安好。 +10我喜歡

要想給生命當家做主，平時就要惜福，把能量留下來，讓它變成“善終”“長壽”。   終是個什么狀態呢？無疾而終，壽終正寢。民國時有個叫汪逢春的名醫，提前一年告訴家人，這是跟你們過的最后一個年了，明年就不跟你們過了；提前一個月處理家產；提前一周把一些老朋友聚在一塊兒，告訴他們，一周之后，你們就見不著我了。在說到的那個時間，他沐浴更衣，躺在床上走了。這叫善終，能夠給生命當家做主。   壽終正寢是指無疾而終，而且去世在自己家里。醫院不是家，就不叫正寢。關于善終這一福，現代人擁有的不多，有幾個人是躺在自家床上含笑而去的呢？   現在的人大多是在醫院搶救過程中去世的，那個過程可以說就是煉獄，病人是在完全被動的情況下離開人世的，做不了主，當不了家，任人擺布，一點身體的尊嚴都沒有。   要想給生命當家做主，平時就要惜福。穿得盡量簡單一點，吃得盡量簡單一點，住得盡量簡單一點，用得盡量簡單一點，把能量留下來，讓它變成“善終”“長壽”。   弘一法師講：“惜衣惜食，非為惜財緣惜福。”并不是說你用不起那個東西，而是要你把福氣節約下來在“那一刻”用。如果臨終的那一刻，氧氣管、輸液管還插在自己身上，哪里有幸福可言呢？要學汪逢春先生，給自己的生命當家做主。   善終不是簡單的結束，它意味著一個正確的開始。如果不是正確的開始，生命肯定無法善終。下錯車就很難上對車了。生命的旅程需要精心設計，一定意義上，整個活著的過程就是為換乘車作準備。如果沒有這個思想準備，等終點站到了再準備買票錢，根本來不及。看看汪逢春的一生是如何度過的，就知道，他臨終的瀟灑不是偶然，而是他一生彩排的一出大戲。   傳統印度人的觀念里，理想的一生要經歷四個階段：   梵行期，5到8歲開始，到25歲。這個時期主要是學習期，是體力和精神的養成期。   家居期，25歲到50歲。學業完成后，回到家里，開始家庭生活，結婚生子，以一定的職業養活家人，履行屬于自己的社會職責。   林棲期，50歲到75歲。離開家庭和自己的村莊，到森林里去居住。不再注重衣著，只撿些別人丟棄的襤褸披在身上，四方流浪，行無定蹤，旁觀世事，榮辱不驚，在斷絕一切世俗的欲望之后，專心致力于經典的鉆研和思考，或者修苦行，以獲得控制自我的能力。這是一個無家、無火、無快樂、無保護的生活階段，顯然是為解脫作準備。   遁世期，75歲以后。把感官的感受力限制到最低的程度，摒絕一切愛和恨的沖動，既不關心自己的生死，更無喜怒哀樂之情。專心追求對于最高本體梵的親證，以實現梵我合一為目標，并把此視為人生的極致。   對于現在的人來講，走這樣的人生路線，恐怕不現實，但一個清醒的生命，應該以此為精神性參考，為生命當家做主，至少可以降低終極歸屬焦慮，減少臨終時的痛苦和無奈。   縱觀那些善終的人，一定是在一種非常真誠的人生態度下度過一生的。人的一生都要問，我自己能夠做到真誠嗎？能夠坦蕩蕩嗎？明朝的大哲學家王陽明將死的時候，學生問他，還有什么話要說，王陽明說：“此心光明，夫復何憾。”活到怎樣才值得？死時坦然。無論什么人到最后還是要問，你的心可以放得下嗎？   莊子講：“相視而笑，莫逆于心。”對于生命和死亡，我們也應該有這個態度。   人有善終的問題，情感、精神、思想也有善終的問題。怎么樣的情感、精神、思想可以善終，很簡單，符合天地精神的。   關于我們：   本公眾號乃上海發行量最大的報紙《新民晚報》副刊《夜光杯》的官方微信，《夜光杯》是中國歷史最悠久的報紙副刊，在微信平臺，我們將以全新的面貌繼續陪伴您。歡迎免費訂閱，我們將每日精選兩篇新鮮出爐的佳作推送到您的手機。所有文章皆為《夜光杯》作者原創，作者郭文斌 +10我喜歡