控制飲食、調整體態，曲線越來越迷人

古今中外，調整型內衣一直是暗暗雕塑身材的好幫手，直到民風開放，明星藝人放大膽的在螢光幕前大秀調整後的好身材，自此，女人對調整型內衣的需求不再隱藏，就算再省，也要弄上一件試試。

【火紅原因】

＞效果立即又明顯

＞控制飲食更輕鬆

＞暗暗雕塑無人知

【趨勢觀察站】

如果調整型內衣還是像古早時的阿媽款，它就不會變成女人夢幻的減肥方式之一。大S跳上螢光幕將調整型內衣穿出時尚感，小S將調整型內衣塑造成性感女人必備物，佩臻完美呈現調整型內衣對產後身材的搶救效果，當眾女星紛紛祭出藏在時尚禮服下的好身材秘密，哪個女人會不想投入一試。

【塑身原理】

量身訂做凹凸有緻的完美曲線，是每個女人的夢想。在妳靠自己實力達到這樣的身材目標之前，有調整型內衣來幫助妳，離完美更近一步。

POINT1：剛剛好的束力，控制肉肉發展

靠專業的打板設計及材質選用，提供恰當的束力，將肉肉束緊不亂移。

POINT2：邊穿邊按摩，加強身材定型

當調整型內衣緊貼著肌膚，所產生的壓力在人體活動時，可以適當發揮按摩作用，讓脂肪往適當方向推移。

POINT3：食量變小，吃平常七分就飽

穿上調整型內衣，連胃也被縮起來了，吃飯時吃平常的七分就很飽，食量變小，自然變瘦。

飲料減肥法

女人最想要的，用喝的就變瘦

用喝的就能瘦！這個被視為夢幻減肥的願望，今年被廣告放大實現了。真的有這麼輕鬆？不管妳信不信，當紅的飲料減肥法妳不能不知道。

【火紅原因】

＞水份每天都要補充

＞使用方便，價格便宜

＞考驗減重智慧

【趨勢觀察站】

不管是林小姐，還是轉行當麻豆的相撲選手，他們之所以能紅透半邊天，都是因為飲料減肥廣告深入人心，想不記住也難。今年的飲料話題特別多，茶花、菊苣纖維等熱門成份投入綠茶裡，加上名模藝人消腫愛用的黑咖啡、去年開始從日本流行過來的礦物質豆漿蔬果汁，看來用喝的，還是減肥不可錯過的方式之一。

【發胖陷阱】

飲料減肥法想要成功，妳可得將智慧展現出來，別掉入輕鬆瘦身假象背後的陷阱，反而讓自己發胖。

陷阱1：含糖飲料當水喝

陷阱2：光喝飲料不節食、不運動

【必瘦關鍵點】

１．肚子餓的時候，就喝無糖飲料或白開水充饑。

２．水份補充盡量安排在早上，太晚喝容易影響睡眠。

３．不過度依賴飲料功效，搭配飲食控制才減肥王道

單車樂活運動

瘦身兼環保，減碳最時尚

若要選出一項今年最夯的全民運動，那非騎單車莫屬。不管是為省錢、為減重、為環保，不聊點騎單車的話題，彷彿就跟不上健康腳步。

【火紅原因】

＞有效提升心肺功能

＞可以輕鬆融入生活

＞兼做環保又時尚

【趨勢觀察站】

有多紅，數字會說話，在一片冷清的景氣中，自行車業硬是可以逆勢成長，開出令人眼紅的銷售業積，妳就知道有多少人投入單車生活。加上節能減碳、環保樂活意識大抬頭，只要妳的代步工具變成單車、休閒運動變成騎單車，除了健康健身，彷彿還多了一點流行時尚感。當整個生活環境對單車族越來越友善，怎能不趁勢將它列入減重計畫。

【塑身原理】

可不是隨便一台腳踏車跨上去騎就好，騎單車為什麼會瘦，怎樣才會瘦，抓住重點才能走在健康瘦身的道路上。

POINT 1：騎對車才會瘦

單車的種類很多，功能各有千秋，不同需求要選對車，單車生活才能更有效率。

POINT2：騎夠時間才會瘦

【必瘦關鍵點】

１．騎完單車60分鐘內補充水份，不補食物熱量

２．騎車前做充份的暖身操

穴位埋線減肥

促進代謝、調整氣血，神不知鬼不覺就變瘦

穴位埋線並不是減肥新議題，但是不少明星名人仍然趨之若鶩，身邊姊妹還是躍躍欲試，紛紛想體驗穴位埋線的效果。到底它有什麼魔力在這兩年快速竄紅，BODY當然要追蹤。

【火紅原因】

＞擁有眾人傳頌的塑身效果

＞神不知鬼不覺的雕塑身材

＞有中醫療法原理背書

【趨勢觀察站】

從中醫領域觀點來看，穴位埋線跟針灸的原理沒兩樣，不過隨著藝人像是楊千霈、Linda、王宇婕等人公開承認嘗試過，漂亮的塑身成果引起一陣討論，紛紛將穴位埋線列入減肥選擇方法之一。不僅藝人愛，身邊的親朋好友也愛穴位埋線，說最大的原因是方便，效果也頗令人滿意。

【塑身原理】

從中醫的觀點來看穴位埋線的好處，它擁有調整氣血循環、利水消腫、增加新陳代謝作用，輔以飲時控制及中藥調整，運用在減肥塑身上，效果可期。

Point1：先破壞後重建的新生作用

Point2：埋多長，由醫師幫妳決定

【必瘦關鍵點】

１．搭配飲食控制，減少醣類及澱粉類攝取，加上良好生活作息，想瘦並不難。

２．怕針的人、容易緊張的人不要試，否則容易發生暈針的心悸、頭昏、想嘔吐的現象。

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