BODY 135期 P.16-17

TEST！幫妳的胸部弧線打分數

保養胸部有方法，哪些動作讓妳越靠近C弧曲線，哪些讓妳更偏離，一起來加加減減。

TEST！幫妳的腰部弧線打分數

腰部兩側的C弧線越明顯，妳就越接近小蠻腰的境界。看看妳的所做所為，讓妳離這境界有多遠。

TEST！幫妳的臀部弧線打分數

看看加分區裡的選項，是不是遠多於扣分區的選項，就知道妳跟臀部C弧線的距離有多少。

美胸C弧線

豐胸美胸的方式很多，如何從日常生活中做起，有6個簡單招式讓妳每天做、隨時做，製造豐滿的C型美胸很簡單！

C弧第一式：均衡飲食，膠質、蛋白質、纖維質必吃

就算要減肥，也別犧牲飲食不吃不喝，否則減掉的多是罩杯尺寸。均衡飲食可以提供乳房發育時所需營養，多攝取...

C弧第二式：好作息維持荷爾蒙正常分泌

C弧第三式：穿對內衣才能調整出好身材

C弧第四式：減肥時補充植物性荷爾蒙

C弧第五式：美胸按摩三手技

C弧第六式：豐胸運動，簡單就很有效

纖腰C弧線

不管妳是豐腴型還是骨感型，只要雙C腰線掛在身側，身材看起來就有曲線。秀出妳的雙C腰線，跟水筒腰、游泳圈說分手吧！

C弧第一式：保持良好姿勢，遠離水筒腰

C弧第二式：攝取纖維質，幫助腸道順利蠕動

C弧第三式：少吃澱粉類食物，腰腹最快顯瘦

C弧第四式：勤加按摩，促進局部脂肪消解

C弧第五式：坐姿運動，沙發族也能塑

翹臀C弧線

東方人與西方人的臀型不一樣，這種臀部條件或是是天生父母給的，但是扁平、下垂的臀部，絕對是自己造成的。快來製造臀部C弧線，翹臀有一套。

C型第一式：走越多路，臀越翹

C型第二式：合身提臀褲，立即呈現C弧曲線

C型第三式：夾臀走路，緊實又挺翹

C型第四式：動動手，提臀按摩有2招

C型第五式：提臀運動，有做就有效

快來打造屬於你的魔鬼3C曲線!更多內容請看BODY 135期 全省各大便利商店及書店均售!