如果這些有害物質不及時處理，長期堆積在腦內，則會對腦神經產生傷害。 那要怎麼才能處理掉這些有害物質呢？

答案很簡單，就是睡覺因為只有在睡覺的時候，大腦才會切換到“清理模式”。 根據科學發現，大腦在睡眠時，腦細胞會變小產生空隙，這些空隙能夠為腦脊液（一種“清潔水”）提供通道來流動帶走垃圾，清理大腦人腦細胞是不可再生的哦，就是說壞死一個少一個。

熬夜會讓你的大腦堆積過多的代謝廢物，這會讓你變得反應遲鈍，情緒低落或者暴躁，工作效率降低，積聚到一定程度甚至會殺死腦細胞，熬夜到極致還有可能患上血管源性失智等疾病。

按我們人類目前的醫學水準，還不能製作出一種藥物能夠來代替睡眠對大腦的清潔作用，並且天然無害，所以能睡咱還是睡2 心臟日本藤素 日本騰素 日本藤素正品 春藥 壯陽藥 必利勁 威爾剛 紅金偉哥 持久液 日本藤素藥妝店 日本藤素效果 日本藤素官網 進口日本藤素

凡是物質皆有壽命，心臟也不例外，而心臟的壽命主要體現在它的可跳動次數上。

一般來說，人的一生中，心臟大約要跳25億至30億次，心率越快壽命越短。 換一個角度，就是睡得越多，活得越久。 因為人在睡眠時，心率會大幅下降，比清醒時每分鐘少10-30次，睡眠休息的不僅僅是腦，還有你的心臟。熬夜，就是在讓你的心臟處於一個“加班”的狀態，壓縮心臟的“休息時間”。

與此同時，熬夜是屬於違背人類生理習性的行為，當你熬夜的時候，身體會因為識別到“不合規”行為，而使人處於應激狀態，不斷分泌腎上腺素等激素，從而造成血管異常收縮。

長期經歷這樣的應激狀態，容易讓人感到緊張、焦慮，更容易誘發或者加重高血壓。 所以就算是自我拯救，咱還是能睡就睡吧3 腸胃

胃黏膜上皮細胞是可再生物質，但它們的壽命很短，2-3天就要新生一次， 而它們的再生修復往往只在夜間發生。 當你處於睡眠狀態時，腸胃蠕動會減慢，給細胞修復提供一個合適的環境。

熬夜時腸胃處於“清醒”狀態，活躍的腸胃蠕動，讓胃黏膜細胞得不到更新，再加上很多人往往習慣吃夜宵，促使胃液大量分泌，久而久之容易導致胃粘膜糜爛、潰瘍等。持久液 威爾剛 美國黑金 瀰漫之夜 惡魔丘比特 一滴銷魂 犀利士  保羅V8  泰坦凝膠 韓國Sentrip助勃口溶片

當然，胃腸道得不到“休息”，功能紊亂，不可避免也會出現便秘等問題。 所以為了腸道著想，能睡咱還是睡吧4 肌肉

不論是站著還是坐著，身上的肌肉都是處於一個運作狀態，只有躺著才是最佳的放鬆姿態。 而睡眠時，全身肌肉則會進入鬆弛的狀態，同時腦垂體會分泌出生長激素釋放到血液中，來幫助恢復和重建身體組織，促進肌肉恢復和再生。

如果你是健身人士，通常會得到一個建議——那就是注意睡眠休息，因為如果睡眠不足還在做肌肉訓練，肌肉的可承受重量會下降，對於肌肉的擴張和生長並沒有什麼好處。