「比中指，救膝蓋」

膝蓋酸痛的特效針灸按摩穴道「心膝穴」

文▉王健宇醫師

那天老李參加路跑，

跑著跑著右膝突然痛起來。

老李心想再撑一下吧！

沒想到膝蓋越來越痛，

最後只好停下來。

這時一起參加路跑的同事小雯突然出現，

小雯：「怎麼了？」

老李：「沒什麼，我的右膝蓋很痛。」

小雯：「還能跑嗎？」

老李：「不知道，應該還行吧！」

小雯：「來！比中指！」

老李：「蛤？！」

小雯：「比中指啦！」

老李：「幹嘛啦！」

小雯有學過針灸，

她拉著老李的左手中指，用力按著中指的骨頭，一面要老李蹲下再站起來。

一分鐘後。

小雯：「好一點了嗎？動看看。」

老李：「咦，好像不痛了！」

於是二人又繼續跑了。

【心膝穴】（董氏奇穴）

取穴：手背中指第二節正中央偏外側五分處。

主治：膝蓋痛、肩脾痛、頸項痛、小腿脹痛及酸痛。

這一個【心膝穴】臨床使用十分有效，排除器質性傷害，如果是急性扭傷、拉傷、單純運動酸痛，一按就會改善。

（本文作者為新北市板橋區華康中醫診所中醫師）