7:00~8am 起床、吃早餐、盥洗、換衣服(媽咪做家事)
8:00~8:30 家政課(幫媽咪晾洗好的衣服)  
8:30~9:00 全腦開發(玩Luk套書+背景音樂聽巴哈)
9:00~9:15 休息一下
9:15~9:45 數學(認數字)
9:45~10:15 自由時間(媽咪紀錄上課狀況、準備接下來的上課事宜、抓緊時間再做一點點家事)
10:15~10:45 英文課(玩字卡練發音、玩字母拼圖總複習、親子閱讀學認字+背景音樂改放莫札特)
10:45~11:00 休息一下
11:00~11:30 中文課(玩字卡、學注音、親子閱讀學認字)
11:30~12pm 體育課(晴天:踢足球、騎車;雨天:室內體能訓練)
12:00~1:00 親子烹飪(大家一起動手準備午餐+自己洗碗及餐具)
1:00~1:15 準備睡午覺
1:15~3:30 午覺時間(媽咪上網寫文章)
3:30~3:45 下午茶時間(媽咪為下一堂課做準備)
3:45~4:20 地理課/生活自然課(一起看世界小百科或生活小百科、玩其他相關輔助教材+背景音樂:輪流放不同風格的古典音樂)
4:20~4:30 休息一下(媽咪準備接下來所需的教材和用具)
4:30~5:00 音樂課/美勞課(認識不同音樂或藝術家、欣賞音樂或美術作品、學習音樂或美術基礎技巧)
5:00~6:30 自由時間(媽咪準備晚餐)
6:30~7:30 晚餐時間
7:30~8:00 自由時間+幫忙倒垃圾或摺衣服(媽咪做完家事)
8:00~8:30 外語課(親子閱讀認單字、用不同語言玩簡易認知遊戲)
8:30~9:00 全家歡樂時間
9:00~9:20 兄弟共浴
9:20~9:30 小朋友準備上床睡覺
9:30~12:00am 媽咪洗澡、上網、手寫日記、編排隔天課程、自修時間、及偶爾和爸爸看網路台灣新聞

這是我為第二學年所排的新課表，和之前排過的時間表大同小異。最大的不同就是每上完一堂課就會休息一下，讓大家活動一下筋骨，同時也讓我有充分的時間準備下一堂課要上的教材。去年因為小朋友年齡還小，一般學習活動都不會超過十五分鐘(除非上音樂課)，現在兄弟倆都大了一歲了，定力當然也大幅增加，要求他們一次坐滿三十分鐘，通常都沒問題。不過畢竟弟弟比哥哥小一歲多，所以只要看弟弟坐不住了，我就會讓他先離開上課的地方，等他想上課的時候再回來上。哥哥偶爾也會想要跟弟弟去玩，但是我會對他要求做事有始有終，就是把正在進行的活動完整的做完，再去找弟弟玩。像這樣每次專注半個小時，就一定要讓他們自由活動一下，才能再專心上課。其實不用我喊停，小朋友自己也會說想休息一下。不過不是我偏心，但弟弟就是明顯的比哥哥愛玩，所以如果是弟弟先提說想離開，我會鼓勵他再多做一點學習，等他再說想休息的時候，大概就真的是該停止的時候了。一般如果是哥哥說想休息，通常都是因為我們已經學習將近一個小時。其實我發現這樣上一堂就休息片刻的時間安排，也比較不會讓我懶散。因為我除了利用小朋友休息時間準備教材，同時也抓緊時間順便做家事，一直到小朋友睡午覺，才是我放鬆的時候。對我來說，這樣比較有一氣呵成的感覺。在實際的操作這個課表之後，我很快就抓到了新生活的節奏。有了固定的節拍，每天的生活步調就不需要一板一眼，可以非常有彈性又有規律喔。

以下是我們的生活節奏表:

*每一堂課=約30-45分鐘
*每堂下課時間=約15-30分鐘
*每餐用餐時間=約1小時
*午睡時間=約2小時
*下午茶時間=約5-10分鐘
*說故事&親子閱讀時間=30-45分鐘
*全家歡樂時間=約30-45分鐘
*沐浴時間=約20-30分鐘
*小朋友整晚睡眠=約8-10小時(加上午睡時間，一天睡約10-12小時)
*媽咪一天的睡眠=約6-7小時

這樣的固定作息，即使帶孩子們外出也不會變動太多。如果有出門，我們的上課的內容就是純複習，這樣就不會占用太多時間。如此一來，養成天天學習的習慣，大人和小孩也才不會常常有休假症候群的症狀發生。

學習科目的安排程序，很多專家建議利用早上頭腦比較清醒的時候，學習主科。另外，有不少研究顯示，長期邊學邊聽特定的古典音樂，可以讓學習提升效果。相信大家常聽到，把莫札特的音樂當胎教，生出來的寶貝會比較聰明。原因是莫札特的音樂整體來說，算是清新、活潑、有規律的，所以有助於腦細胞的活絡。除了莫札特，巴哈的音樂也被分析為有助於數學的學習。主要原因是因為巴哈的音樂從最簡單到最複雜的，幾乎每一段旋律都有同等數量的小節。基於如此，多放巴哈的作品當背景音樂，對小朋友可以有潛移默化的作用。所以在背景音樂的安排，我選擇上數學及全腦開發的時候聽巴哈，學習語言的時候聽莫札特。上地理課和音樂課就盡量安排聽和課程有關的音樂作品，上美勞課就依活動種類選CD，至於其他科目就看小朋友的心情喽。

在家自學的一大難題就是自律。在學校有老師、同學、和不變的課表讓小朋友慢慢養成自律，在家要靠的就是媽媽的決心。全職媽媽的工作內容包羅萬象，很多媽媽會因為要照料的事情太多，常常覺得心有餘而力不足。我不算是個很自律的人，但是決定讓小朋友幼稚園在家唸之後，我的心態就完全改變了。理由很簡單，因為我完全沒有後盾了，如果自己不教，等誰來教?去年還以為哥哥今年會上學，所以我只著重學校應該不會接觸到的東西。既然現在改變計劃，我的心情和心態就得有所調整。

這一年多來，我覺得在家自學要有效率，媽咪本身就真的要把家裡當幼稚園來規劃、經營。除了上課內容盡量效仿幼稚園的生動、活潑，時間上的規劃也最好是一靜一動(有上課就要有下課)。如果能在家劃分出不同的學習區域(有如學校裡的學習角落)，小朋友就會更快進入狀況及專心學習。像現在客廳的大桌子就是我們主要的學習區域，我告訴兄弟倆，在這個桌子上只能做功課。如果想玩玩具，無論是什麼時候，都只能在自己的房間玩。要上美勞課的時候，我們就會到更寬大的餐桌上。有足夠的空間，才能盡情的發揮創意。習慣這樣的規劃之後，兄弟倆自己玩膩了也會自己說"我要做功課了!"，然後相皆到功課桌上各自操作自己的學習書本或拼圖。把家裡的空間劃分清楚，除了讓孩子們慢慢學習如何讓生活井井有條之外，家庭的生活空間也可以回歸到原有的悠閒和清靜。不是每個全職媽媽都要這樣做才算盡責，但是如果有媽咪也想有效率的和孩子們一起學習與成長，可以試試以上的一些例子。雖然現在對兄弟倆的學習比以前積極許多，但是他們每天的笑聲與笑容還是我最重視的。兩人幼稚園的生活，快樂又充實喔!