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| 2010/07/01 08:18:04瀏覽380｜回應0｜推薦0 | |
禎祥堂弟:我必須等吃腰酸背痛,消炎止痛藥過後,才可作瑜伽,61歲,醫師說瑜伽沒問題,
倒是暖身要注意,我一週上瑜伽約二三次,也是不少,與六十歲作瑜伽,跑馬拉松的你,互勉,
暖身隨著年齡越來越大越重,這次檢查,我已經肝功能正常,膽固醇181,心情相當不錯,
今天下午要去每週一次的登山適當的運動,加上一些有用的輔助飲食,如麥片,
檸檬汁加岩鹽, 讓身體成弱鹼性,都是便宜的改善體質的方法,我接到健康郵件很多,擇最容易執行者,
運動及飲食注意,是我們永遠的Focus!讓差一歲的堂兄弟,在不可預知的健康壽命,
作良性的競爭及分享,心得可透過部落格,分享更多有緣人----- Original
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