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| 2010/06/30 07:58:51瀏覽465｜回應0｜推薦1 | |
誌誠弟兄
如果你的背一個禮拜沒有改善跡象可能要去看醫生治療
你一個月沒有舒展筋骨 暖身不夠就作比較困難的動作很容易造成拉傷
趕快治療會恢復得較快.
7月3日的課延至7/10上 本期最後一堂並在課堂聚餐
祝你早日康復
7/10 見
利美 老師 6/25
還有敬愛靜嫻老師,我週二去榮總,看運動骨科洪教授,看了我X光片,說腰椎沒大問題,
開十日消炎止痛藥,腰不痛再去作瑜伽,61歲作瑜伽沒問題,只是要作好暖身運動即可,
憂鬱症康復,一下子作兩天瑜伽,造成傷害,僅記在心,請兩位老師放心,我喜歡瑜伽,
不必謹記步驟,太極拳須熟記,銜接的一套拳法,對我而言傷腦筋
洪 誌 誠
我的腰傷及暖身及年齡限制 |
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