毛巾操
 
   http://www.youtube.com/watch?v=rt9krxeoC1Y&feature=related

 
   拍打操
 
   http://www.youtube.com/watch?v=fNtCE2EbWsg&feature=related

 
   毛巾操
 
   http://www.youtube.com/watch?v=Wz9FpKm8BWw&NR=1

   
 牽手
 
   http://www.youtube.com/watch?v=iEabCPmZAE4&feature=related

 
   輕鬆三招 下半身瘦身操
 
   http://www.youtube.com/watch?v=iDypEnboCfU&feature=related

 
   健康十巧
 
   http://www.youtube.com/watch?v=TTrAT8cuFfc&feature=related

 
   http://www.youtube.com/watch?v=CtFdJ4L4OYg&feature=related

 
  生命自救功法示范
 
   http://www.youtube.com/watch?v=aZOPAF2KpUE&feature=related

 
   有氧氣功
- 養生長壽功法
- 教學
 
   http://www.youtube.com/watch?v=MAprTRVecYE&feature=related

 
   防治頸椎病 回春保健操
- 教學示範!
(! 1)
 
   http://www.youtube.com/watch?v=IqhsawbmCfk&feature=related

 
   防治頸椎病 回春保健操
- 教學示範
(2).
 
   http://www.youtube.com/watch?v=v6LsSzlHHDw&feature=related

 
   防治頸椎病 回春保健操
- 連續動作
(2)
 
  &nb sp;http://www.youtube.com/watch?v=wwwuWeSOJcM&feature=related

 
   肩頸按摩術
 
   http://www.youtube.com/watch?v=eM5Jhkw8d6Y&feature=related

 
   按摩排毒 預防肩頸酸痛/淋巴排毒第一集
 
   http://www.youtube.com/watch?v=2y7jR2D16-0&NR=1

 
 排毒?
?/SPAN> 摩瘦小腹/淋巴排毒第二集
 
   http://www.youtube.com/watch?v=wOLl8DzSzP4&feature=channel

 
   地瓜餐配 蔬果 清腸排毒保健康
 
   http://www.youtube.com/watch?v=TlnIz2ysdr
w&feature=related

     每天吃 一碗糙薏仁 大腸癌不上身
 
   http://www.youtube.com/watch?v=DGEy5vkrZWs&feature=related

 
   皮拉提斯教學版
 
   http://www.youtube.com/watch?v=3UCKmXDxGQQ&N! R=!
1

     皮拉提斯連續動作版
 
   http://www.youtube.com/watch?v=drSrep10iE4&feature=related

 
   皮拉提斯
 
   —
只要一張椅子也可以瘦身減肥做運動?
皮拉提斯就是這樣方便又簡單的呼吸肢體運動 只要持之以恆 你就擁有比別人健康跟媱窕的身材喔!

 
   皮拉提斯就是這樣方便又簡單的呼吸肢體運動。
 
   只要持之以恆，你就擁有比別人健康跟窕佻的身材喔!

 
   http://www.youtube.! co!
m/watch?v=ijYC1ADziAY&feature=related

 
   塑身動 作~預防背痛、訓練下背肌
 
   http://www.youtube.com/watch?v=RJJ4OSNuV7A&NR=1

   
 彼拉?
ㄣ絞郋?/SPAN>(暖身-貓式)-中國文化大學推廣教育部彼拉 提斯?
籅!
Y怡老師示範
   
 http://www.youtube.com/watch?v=2a1Jc0hCEAg&feature=related

 
   彼拉提斯教學-中國文化大學推廣教育部彼拉提斯邱欣怡老師示範
   
 http://www.youtube.com/watch?v=Dn1Nm38c2NQ&feature=related

 
   彼拉提斯教學(瘦大腿)-中國文化大學推廣教育部彼拉提斯邱欣怡老師示範
   
 http://www.youtube.com/watch?v=73j9kSOwAOs&feature=related