這是來自瑜伽境,我敬佩陳靜嫻老師,學理與實際所提出,瑜伽及(躁)憂鬱症等,
受苦者的改善方針,想進一步了解瑜伽境,請看本部落格的該連結網站,
有很多類似幫助病患學瑜伽,而像陳老師,因為上班族生病,而發奮鑽研瑜伽,
如今每日容光煥發
----- Original Message -----
Sent: Saturday, June 12, 2010 2:53 PM
Subject: Re: Re: Re: Fw: Harry's sussecful
Russia 10 days tour, preventing depression attack, afterwords this is my weak
point till now I still can't overcome, 945photos please take a look, I need to
face depression
這是之前說要和你部落格連結的文章
現放在教室網站學習與分享的地方
希望你能受用
憂鬱或躁鬱
都是情緒體及能量體出了問題
生命能量呼吸法（Pranayama）能幫助改善
加油!
練習生命能量呼吸法（Pranayama）的益處
1.Omkar嗡卡：
提高肺部交換養氣的效率、強化內分泌系統及消化系統、身體內部器官保持最佳效率、增加記憶力及專注力、提升生命能量、控制怒氣、眼睛變明亮以及聲音變好聽。
2.Brahmari蜂鳴式呼吸法：
幫助好睡眠（治療睡眠）、使知識感官（眼、耳、鼻、舌和皮膚）更敏銳、緩解關節疼痛、預防神經衰弱及癱瘓、增長靈性。
3.Sitali & Sitkari清涼呼吸法及嘶聲呼吸法：
保持身體清涼、控制飢餓感及口渴、強化視力、預防心血管疾病、調整血壓、舒緩由體內燥熱引起的皮膚病、消除毒素對身體的影響。
4.Ujjayi勝利呼吸法：
預防帕金森症，舒緩鼻竇炎、扁桃腺炎、慢性氣喘、哮喘症、肺結核、肺炎、呼吸系統的過敏症、咳嗽、發燒，並強化甲狀腺、副甲狀腺、肝臟、胰臟，控制怒氣、調整血壓恢復正常、提高免疫力。
5.Kapalabhati頭顱發光呼吸法：
額頭發亮、消除感冒、咳嗽及鼻竇過敏的問題、強化呼吸系統、強化心臟、清潔肺部、淨化血液、活化腦細胞並且控制感官。
6.Bhastrika風箱式呼吸法：
強化心臟及血液循環系統、強化肺部及呼吸系統、減緩氣喘、減輕身體疼痛、消除脂肪、消除便秘、刺激活化胰臟、預防糖尿病、提高消化能力、預防癡呆，增加生命能量，喚醒拙火。
7.Sukhapurvaka完全喜悅呼吸法：
快速清潔氣脈（能量通道）、穩定心念及情緒、增加專注力、增進消化能力（胃火）、促進食慾、幫助保持獨身、喚醒拙火，覺知神性光輝（慈悲、愛及喜悅）。
8.Sivananda Pranayama施化難陀呼吸法：
大腦安定、增進消化力、釋放緊張、改善婦女生理期不規則及更年期困擾、改善泌尿系統、增長靈性、精神穩定安詳、導引進入冥想。
>>>>> Original Message <<<<<
Sent: Sat,12 Jun 2010 13:50:57 Asia/Taipei
Subject: Re: Re: Fw: Harry's sussecful Russia 10 days tour,
preventing depression attack, afterwords this is my weak point till now I still
can't overcome, 945photos please take a look, I need to face depression
今天社區大學,瑜伽林利美老師,提到每日空腹喝檸檬汁,加岩鹽,改變鹼性體質,
檸檬汁我本來每天均喝,加上岩 鹽,讓我更對易生病體質有幫助,我希望在不多,
約二十歲的餘命,能成功的當上,令人懷念的人,不枉此生
----- Original Message -----
Sent: Saturday, June 12, 2010 1:15 PM
Subject: Re: Re: Fw: Harry's sussecful
Russia 10 days tour, preventing depression attack, afterwords this is my weak
point till now I still can't overcome, 945photos please take a look, I need to
face depression
有空先多練腹式呼吸
加油!趕快好起來:)
>>>>> Original Message <<<<<
Sent: Fri,11 Jun 2010 08:24:56 Asia/Taipei
Subject: Re: Fw: Harry's sussecful Russia 10 days tour, preventing
depression attack, afterwords this is my weak point till now I still can't
overcome, 945photos please take a look, I need to face depression
陳老師這是一生的博鬥,要戰勝躁鬱症不再發作,在醫學上非常困難,憂鬱症較容易,
但常鬱期脫序很長,我是這方面的受害者及勇士,日本語會話已經上六年,
瑜伽課也在社區大學,及專門教室上三年,我已然61歲,擬將自己口語話英語,
轉教一名工作確實需要的年輕人,因為他英語的流利,可以更容易出人頭地,
用skype及e-mail居家教學最方便,我將很認真親選學生,我們宗派,稱為"居家教學派"完全免費,
我是日本語學生,同時是口語英語會話老師,有外國朋友多位,約定時間,準時上課即可
----- Original Message -----
Sent: Thursday, June 10, 2010 11:56 PM
Subject: Re: Fw: Harry's sussecful Russia 10
days tour, preventing depression attack, afterwords this is my weak point till
now I still can't overcome, 945photos please take a look, I need to face
depression
保重喔!
>>>>> Original Message <<<<<
Sent: Thu,10 Jun 2010 10:46:52 Asia/Taipei
Subject: Fw: Harry's sussecful Russia 10 days tour, preventing
depression attack, afterwords this is my weak point till now I still can't
overcome, 945photos please take a look, I need to face depression
回國因憂鬱症復發,今日痊癒,吳義雄在家教電動,以便萬一之須,林san夫婦,俄羅斯照得很好,希望也能照片分享----- Original Message
-----
|
字體：小 中 大
