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| 2009/01/03 12:07:14瀏覽1280｜回應0｜推薦0 | |
| 秋季美容養生DIY3帖 銀耳桂棗茶 材料︰ 白木耳2克、紅棗6顆、茯苓5克、桂圓5克。 作法︰ 1.白木耳洗淨後泡軟，去掉蒂頭。 2.紅棗捏碎 後，連同其他材料一起放入鍋中，加水煮開，入味後即可當茶喝。 雅妍小提醒︰ 這道茶飲算是我的最愛之一，用來當作秋季補身很適 合，因為它可以潤補肺燥、止咳化痰，白木耳還能滋陰養顏。 防風浴方 材料︰ 黃 30克、白 20克、防風15克。 作法︰ 1.將所有材料以紗布袋裝好並捆緊。 2.水滾開後放入，煮約10分鐘。 3.倒入浴缸，調和溫度後即可泡澡。 雅妍小提醒︰ 從夏天進入秋天，最怕的就是換季感冒，不但痛苦，要美美的出門也很難﹗如果不希望在這個時間點感冒，都會做個預防工作，就是泡這道配 方。它能促進血液循環、增強抵抗力，防止感冒纏身。 燕麥浴方 材料︰ 燕麥片200克、奶粉150克。 作法︰ 1.準備適 量的水燒開，加入燕麥和奶粉攪拌均勻。 2.倒入浴缸中，加溫水調至你想要的溫度，即可泡澡。 雅妍小提醒︰ 我的肌膚滿敏感的 ，每到秋天就可以感覺到微微的乾燥。這一道從報紙學到的泡澡配方，非常的香濃可口，燕麥本身還有抗氧化作用，能解除肌膚的乾燥，讓肌 膚更加柔嫩。 |
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| ( 休閒生活｜美妝保養 ) |
