（綁腳健康法－－自我矯正運動的學習項目）

１．自己可以簡單進行的判斷腳型的方法

◎如何從日常生活中的動作或習慣來判定自己左右腳的長短？

◎如何從睡眠中的姿勢來判斷自己左右腳的長短？

◎如何從疾病來判斷自己左右腳的長短？

◎如何由身體出現的特徵與症狀來判斷自己左右腳的長短？

◎如何由臉型及頭部、肩膀、嘴角的偏斜來判斷自己左右腳的長短？

２．左腳比右腳長會有何疾病發生？右腳比左腳長會有何疾病發生？

３．睡眠姿勢之重要性？為何要綁腳？

４．自我矯正運動DIY

◎自我矯正法１－－綁帶矯正運動

◎自我矯正法２－－膝的屈伸矯正運動

◎自我矯正法３－－抱膝（壓膝）矯正運動

◎自我矯正法４－－腰枕（陶枕）矯正運動

◎自我矯正法５－－正坐（跪坐）矯正法

５．綁腳健康法的應用範圍與心得分享