自我救急法 （救命法）矯正運動

簡單的說，此矯正運動就是針對緊急症狀或突發狀況時之急救措施，所施行的救命法。既然是救命法，若於施行時，即使當事人會稍微給覺到疼痛或不舒服也要忍耐，因為是為了救命或舒緩症狀，在痛也得忍耐。也就是此運動平常的時候不要做，但遇有緊急的時候，可以用來急救或救命。

◎救急法（救命法）實施時機

★疼痛強烈或有急症出現時。

★原有症狀較日常嚴重時。

★股關節已經失去均衡的人，身體各處均可能都會出現疼痛症狀。自己進行「救急法」，能夠減輕疼痛或不適感。

◎救急法（救命法）實施的目的與時機

★將股關節做大角度的矯正。

★瞬間扭轉矯正脊柱。

★通常，會出現急性症狀，是因為股關節因某種原因而出現較大幅度的轉位所引起。或者股關節已經形成較大幅度的外張，而突然再加上因某種原因讓股關節又瞬間加重向外轉位，因而會出現急性的症狀或者比原有日常症狀較嚴重的情況。

◎救急法（救命法）實施注意事項

★實施救命法是依當時的症狀而不依平日的腳型，並且只使用單一腳型（如右腳長或左腳長）。

★以身體能夠扭轉的範圍，向左後方或右後方施力，但不要勉強用力。

★若疼痛或症狀仍無改善或減輕時，可重複上述的動作反覆再進行。

   ◆救命法實施後，以正坐的姿勢，並將身體趴向正前方，做舒緩的動作。

 　◆同時要認真的實施左腳長或右腳長的日常矯正運動。

◎實施救急法（救命法）的另一時機

平常如果沒有疼痛或症狀，但股關節有嚴重朝外張開時，也可以採取這種急救法，有預防疼痛或症狀出現的功效。

◎對呼吸困難、氣喘、心臟病(循環及呼吸系統)等發作有效的救命法

(此時為了救命~不考慮患者本身是左腳長或右腳長的問題~只針對產生的疾病或症狀是屬於右腳長或左腳長的症狀而來施行救命法)

詳細請參考:「奇蹟的救命法」壹書

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