希望各位能夠儘早實際體驗「綁腳」－－綁腳健康法的效果，相信一定會有「相見恨晚」的感覺！

礒（ㄧˇ）谷療法可以診斷每個人腳的長短，矯正成為長短不一原因的股關節的異常角度，目的在於使更多人重新拾回健康體。

為防止股關節角度失去平衡，使用「綁腳矯正法」或「屈伸體操」、「抱膝運動」等都有效。此外，還要進行日常生活的矯正動作。現在的您，有的可能已經為出現的症狀所苦，希望能夠立刻治療、改善您的身體。

礒谷療法是已故的礒谷公良先生在1951年提出的，是歷史悠久的治療法。在日本許多手技療法中，它的確是締造許多實績的治療法。

而其精髓就在於「綁腳」。

礒谷療法主張，腰痛等各種身體失調的根本原因就在於左右股關節不平衡。用帶子綁住雙腳，使得左右股關節保持在正常位置，避免失去平衡，就能夠從根本上去除引起腰痛的原因。因此，

「綁腳」是礒谷療法的重點。

人類想要得到健康，就一定要矯正歪斜，也就是偏差。

這３種偏差，就是身體，飲食與思考的偏差。只要矯正身體、飲食、思考的偏差，一生就能夠過得很健康。而最基本的，就是要矯正身體的歪斜。

身體歪斜的原因包括先天性骨骼歪斜，不過，幾乎都是平日姿勢不良造成的。是因為連接身體和雙腳的股關節失去平衡而引起。

不良的姿勢在不知不覺中造成身體歪斜，引起腰痛。

礒谷療法的優點，就在於它能夠調整左右股關節的平衡，從根本上治療腰痛，也可以算是一種規律的自我管理法。

不光是接受治療，自己在每天的生活中也要努力矯正不良的姿勢，經常做維持正確姿勢的體操，就能夠徹底的杜絕腰痛。

以往經常接受治療而治不好的腰痛患者，可以藉此從疼痛中解放出來。

任何人都可以輕鬆進行且非常有效的去除腰痛方法，就是利用「綁帶」的綁腳健康法。

這裡所介紹的綁腳睡眠法和自我矯正運動法，必須要納入每天的生活中。

有很多人學習礒谷療法，從根本上治療腰痛。自己學會礒谷療法後，不只自己得到健康，也可以幫助家人和朋友及周遭的人能夠獲得健康，過著幸福快樂的生活。

除了改善腰痛及椎間盤突出症外，「綁腳健康法」也能夠解決痛苦的四肢冰冷症、失眠症，擁有健康苗條的體型，得到充滿活力的肌膚。

「綁腳健康法」是使身體溫暖、改善身體失調的好方法，能夠使你在睡眠中去除身體的疲勞，第２天早上神清氣爽的醒來。

只要利用１條帶子綁住雙腳來睡覺，就能夠促進血液循環，連腳趾都溫暖。伸直雙腳，取得身體的平衡，就能夠熟睡。

藉此能夠減少翻身的次數，舒適的熟睡。從今晚開始就嘗試一番吧！

只要持續「綁帶」（綁腳健康法）１週的人，恐怕無法再過著不綁帶子的生活了。只要１條帶子，就能夠忘記寒冷的痛苦，消除疲勞，從體內湧現活力。

不只如此，藉由「綁帶」，能夠促進血液循環，提高體溫，使基礎代謝上升，促進體內多餘的體脂肪燃燒，使身體變得苗條。此外，細胞的新陳代謝活絡，肌膚充滿光澤，感覺神采奕奕。

以下說明礒谷療法獨特的綁繩矯正法及各種的矯正法。事實上，在日常生活中，只要稍微注意，就可以使股關節保持理想的角度，改善身體狀況及各種症狀。