最近年輕女性很喜歡坐禪，這是自古流傳下來的集中精神的方法之一。但是以股關節歪斜的觀點來看，我不贊成各位坐禪。因為將腳打開到最大限度交疊的姿勢，會使得股關節大幅度歪斜。

此外，肩關節、手腕也會和股關節同樣的歪斜，所以要避免長時間進行將手掌朝上的姿勢。

◎會對股關節造成強大負荷的牽引治療

治療腰椎時，經常會利用牽引療法。亦即使用較重的砝碼拉扯、伸縮從腳到腰的患部，這種治療也會導致股關節歪斜。

因為不光是患部，連股關節也會承受強大的力量，因此造成歪斜。進行治療後，覺得身體情況反而更糟，或是比治療前更疼痛，那麼就有可能是股關節歪斜了。

◎放任歪斜不管的結果～股關節疾病～

放任股關節歪斜不管，不僅會引起全身的疾病，也會引起股關節本身的疾病。只要股骨骨頭從骨盆較淺的陷凹處稍微偏離一些，就會引起脫臼。

此外，因為外傷等原因而引起的變形性股關節症、先天性股關節脫臼、佩特茲病（骨骺的骨軟骨病）、內翻足等，股關節疾病相當的多。

◎容易引起股關節歪斜的職業

有些職業容易引起股關節歪斜，例如長時間用同一隻腳踩油門或剎車的運輸業者，或是搬運重物的搬家工人，還有以中腰姿勢工作的農業．漁業者等，類似的情況不勝枚舉。此外，還有經常將雙腳大大張開的相撲力士，對他們而言，股關節的歪斜是一種職業病。

如果注意到自己反覆做一些容易讓股關節歪斜的動作，那麼在工作之餘就要努力讓股關節恢復到正常的位置。

〔重點〕

當股關節出現異常角度時，無法支撐體重，而且股骨扭轉或歪斜的力量增大，會使得股關節無法在正常的位置發揮關節機能。

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