坐著蹺腳時，脊椎會後彎和側彎。持續相同的姿勢，站立時很自然的就會變成駝背的姿勢。保持腰椎前彎、左右腳平衡的坐姿非常重要。脊椎後彎與側彎會造成局部的脊椎扭轉，造成中樞神經障礙。錯誤的姿勢會使偏差的情況更為嚴重。例如坐著蹺腳就是嚴重的問題。

　　就像桌腳的長度不同時，桌面一定會傾斜。桌面是骨盆，而站在上面的則是脊椎，桌面歪斜，脊椎就會傾斜扭轉。要治療傾斜扭轉，就必須維持桌面水平。要維持桌面水平，就必須維持雙腳的平衡。