25 既在海那邊找着了，就對他說：「拉比，是幾時到這裏來的？」 
26 耶穌回答說：「我實實在在地告訴你們，你們找我，並不是因見了神蹟，乃是因吃餅得飽。
27 不要為那必壞的食物勞力，要為那存到永生的食物勞力，就是人子要賜給你們的，因為人子是父上帝所印證的。」 
28 眾人問他說：「我們當行甚麼才算做上帝的工呢？」 
29 耶穌回答說：「信上帝所差來的，這就是做上帝的工。」 
30 他們又說：「你行甚麼神蹟，叫我們看見就信你；你到底做甚麼事呢？
31 我們的祖宗在曠野吃過嗎哪，如經上寫着說：『他從天上賜下糧來給他們吃。』」 
32 耶穌說：「我實實在在地告訴你們，那從天上來的糧不是摩西賜給你們的，乃是我父將天上來的真糧賜給你們。
33 因為上帝的糧就是那從天上降下來、賜生命給世界的。」 
34 他們說：「主啊，常將這糧賜給我們！」 
35 耶穌說：「我就是生命的糧。到我這裏來的，必定不餓；信我的，永遠不渴。」
‭‭約翰福音‬ ‭6‬:‭25‬-‭35‬ ‭CUNP-上帝‬‬
https://bible.com/bible/414/jhn.6.25-35.CUNP-上帝

信我的人就如經上所說：「從他腹中要流出活水的江河來。」(‭‭約翰福音7‬:‭38)

見證：邱志賓弟兄～因帶狀皰疹、肝功能異常而住院半年；完美主義；時常心中有小劇場.... 

🧩階段一、「你可以給我」的關係

🚶不遠跨海而來，找耶穌的人～這個人值得我追隨？

25 既在海那邊找着了，就對他說：「拉比，是幾時到這裏來的？」 

✅學科學的女兒：「若媽媽信耶穌，我就相信！」

🗣️問A答B的耶穌

26 耶穌回答說：「我實實在在地告訴你們，你們找我，並不是因見了神蹟，乃是因吃餅得飽。

🍞民眾介意：下一餐在哪兒？
👉耶穌是我的「供應商」？

謝牧師：自己的家庭是儒教、從小逢廟必拜、從小失眠、等價交換.. .. .. 

🧩階段二、我要怎樣來選擇？

27 不要為那必壞的食物勞力，要為那存到永生的食物勞力，就是人子要賜給你們的，因為人子是父上帝所印證的。」 

👉不要只看「現在」！

🧩階段三、供應商在我家

🌊真正的活水的出處～

信我的人就如經上所說：「從他腹中要流出活水的江河來。」(‭‭約翰福音7‬:‭38)

身體的渴
心裡的渴
安全感的渴

🌀面對別人的需要
　👉乾渴的人：我更可憐！
　👉豐盛的人：成為別人的幫助！

以下內容是趙強將第一堂現場聽講紀錄與youtube上的第一堂主日崇拜內容下載為MP3，匯入 Gemini Notebook，所整理的內容。

第一部分：邱志賓弟兄生命見證紀錄大綱

一、 個人背景與生命轉折

• 家庭與職涯背景：
  • 來自傳統信仰家庭，大學畢業後曾在銀行工作數年。
  • 因發現銀行非興趣所在，赴英國進修英語教學，回國後於學校任教十餘年，看似工作順利，內心深處卻缺乏真正的平安。
• 生命轉折點（2019年1月）：
  • 擔任導師協助學生辦理註冊期間，因長期累積的壓力與疲憊而累倒送醫。
  • 診斷罹患帶狀皰疹（皮蛇）、肝指數飆高，並伴隨小時候未發作完全的水痘爆發，住院治療。
  • 躺在病床上時深刻反省人生價值，懷疑生命是否就此結束。
• 尋求信仰歷程：
  • 出院後休養半年；期間知曉學校基督徒同事持續為其默禱。
  • 復工後經同事引薦至松山地區教會，擔任長期「觀察員」後受洗，但對信仰認識尚淺。
  • 後因少子化衝擊離職並暫時離開教會，但在家教學生（基督徒）推薦下順服來到板橋福音堂，融入主日聚會與小組生活。

二、 在板橋福音堂經歷的三個「活水」翻轉

1. 第一個活水：獲得真正的自由
   • 過去困境：
     標準完美主義者，強迫自己凡事做好，長期處於極度焦慮，並產生強烈控制欲（要求他人必須符合其標準與方法）。
   • 生命翻轉：
     學會將主權交還給神，不再折磨自己與打分數，得著內心釋放（引用聖經：「主的靈在哪裡，哪裡就得以自由」）。
2. 第二個活水：言語被神更新
   • 過去困境：
     因過度謙虛或害怕得罪人，講話模稜無可、過度客氣，無法給予實質幫助且易生誤解。
   • 生命翻轉：
     明白言語帶有力量，學習說話誠實、明確並帶著愛（引用經文：「污穢的言語一句不可出口，只要隨時說造就人的好話，叫聽見的人得益處」）。
3. 第三個活水：擺脫自卑，內心獲得醫治與安息
   • 過去困境：
     內心常有波濤洶湧的「小劇場」與比較自卑感（如憲兵服役期與同袍身材比較、銀行總行管理部任職期間面對優秀同事的強撐壓力）。
   • 生命翻轉：
     在教會看見「You are loved（你是被愛的）」標語，學會珍惜所擁有的而非眼紅他人；體悟耶穌所說「凡勞苦擔重擔的人可以到我這裡來，我就使你們得安息」。

三、 見證結語與感言

• 領悟過去經歷的痛苦能化為對他人的祝福，更懂得體諒未信主親友並陪伴焦慮硬撐的人。
• 感受信主後日子過得踏實、能睡得安穩，見證教會是一個有活水、弟兄姊妹相互扶持鼓勵的溫暖之家。

第二部分：謝豐慶牧師主日講道紀錄大綱

• 主題：這裡有活水
• 經文：約翰福音 6:25-35、約翰福音 7:37-38
• 講員：謝豐慶牧師

一、 前言與對見證的回應

• 內心焦慮與掙扎的隱蔽性：
  • 牧師回應邱弟兄的見證，指出外人僅能看到其優秀的學術與工作背景，若非邱弟兄坦承，難以察覺其內心的焦慮、乾渴與掙扎。
• 人性的共同盲點：
  • 讚賞邱弟兄能深刻自省並看清自身生命的困境。
  • 指出多數人面臨問題時習慣怪罪環境或他人，真正的盲點在於「不知道自己有問題」、「看不見自己生命的問題」。

二、 講道核心：與神關係的三個階段／層次

階段一：「你可以給我」的關係（耶穌作為「供應商」）

• 經文依據：
  約翰福音 6:25-26 眾人跨越加利利海追尋耶穌，問：「拉比，是幾時到這裡來的？」
  耶穌回答：「你們找我，並不是因見了神蹟，乃是因吃餅得飽。」
• 內容解析：
  • 問 A 答 B 的深度回應：
    耶穌未正面回答時間問題，而是直接揭露眾人追尋他的真實動機——關心下一餐是否有餅吃。
  • 以自我為中心的交易心態：
    人初接觸信仰時，常把神視為滿足個人需求的「供應商」或等價交換的對象（如求名利、求平安、祈禱作為交換條件）。

階段二：學習選擇與眼光翻轉（追求存到永生的食物）

• 經文依據：
  約翰福音 6:27「不要為那必壞的食物勞力，要為那存到永生的食物勞力，就是人子要賜給你們的……」
• 內容解析：
  • 辨識價值的短暫與永恆：
    耶穌提醒切勿僅將眼光放在現世「必壞的食物」（物質、名利、健康、權力等終將衰退朽壞之物）。
  • 尋求生命的終極意義：
    神將「永恆」安放在人心中（傳道書），當人發現自我規劃無法填補內心空虛、面對至親離世或人生變故時，便會開始尋求跨越今生的永恆價值。

階段三：「供應商在我家」與活水源頭（生命的糧與活水江河）

• 經文依據：
  • 約翰福音 6:28-35：
    眾人詢問如何做神的工，耶穌宣告「信神所差來的，就是做神的工」，並宣告：「我就是生命的糧。到我這裡來的，必定不餓；信我的，永遠不渴。」（眾人對耶穌的稱呼由「拉比」轉為「主」）。
  • 約翰福音 7:37-38：「人若渴了，可以到我這裡來喝。信我的人就如經上所說：『從他腹中要流出活水的江河來。』」。
• 內容解析：
  • 信仰不是靠人的功德或交換來獲取，而是透過「相信」與創造主建立實質生命連結。
  • 連接活水源頭後，不再需要靠自己單打獨鬥或向外乞求，神的恩典與平安將從生命內部源源不絕地流露出來。

三、 人生各種「乾渴」狀態的剖析

牧師指出當前時代許多人在不知不覺中處於嚴重乾渴狀態：

1. 身體與情緒的渴：長期焦慮、恐慌、情緒失控。
2. 情感與愛的渴：渴望無條件的愛與接納；若向世人尋求終將失望，唯有上帝能給予無條件的接納與包容。
3. 自我形象的渴：習慣與他人比較，常覺自卑、不如人。
4. 安全感與未來的渴：對未來、經濟或退休生活充滿焦慮。

四、 呼召與回應禱告

• 誠實承認自身的需要：鼓勵眾人如同打開水開關一般，向神承認內心的乾渴與缺乏。
• 回應耶穌的邀請：呼召弟兄姊妹與新朋友來到台前，勇於接上活水源頭，接受神的供應與無條件的愛，讓生命在神的愛中獲得真正的自由、安息與翻轉。