(左手香之花在夜裡綻放)

  長庚生物科技董事長楊定一，不但擁有洛克菲勒大學─康乃爾醫學院
生化、醫學雙博士，特別樂於致力寫作出版，並且在坊間大都造成洛陽
紙貴的暢銷書翻譯

  楊博士對於科技醫學專業領域的著作，儼然成為推動國民醫學常識的
主要管道，乃至在心理學與生活哲學方面，也供應讀者另外一種思惟，
藉由深切淺出的專業介紹，讓大家可以在平常糊口傍邊，找到人們本來
應當具有歡愉的情感，因此據說他本人固然已年過半百，但精力奕奕
的外表，比實際年齡還要年青十幾歲。

  在此影片中所鋪陳的故事橋段，乃凸顯出人們必需面臨實際，而且抱
持著積極而樂觀的立場，將必需割捨的負面記憶拋棄，以便容納更多快
樂與喜悅的新穎事，才可以取得逍遙安閑的表情與安靜冷靜僻靜之生涯。

  華碩翻譯社們從楊博士在雜誌上頒發的文章傍邊，看到了他所詮釋「快樂是一
種習慣」的哲理，因為他認為人們從孩提時期就具有歡愉的本性，只是
後來摻入太多負面因素，乃至於總是把問題想得過分於複雜而備感煩
憂。

  提到快樂是一種習慣的話題，朋友K曾分享了一段影片，內容提到
若何抱持正面思慮，以及具有逍遙安閑的表情，是人生當中一項蠻不錯
的選擇；固然其所論述的故事，只是極其稀鬆平居的事理，可是卻很實
在並且又具體可行翻譯

  故事內容起首說起一名老太婆，老是訴苦她在年青的時刻，若何渡過
困窘的糊口情況，並且辛勤又曆盡艱辛的撫育後代，甚至與妯娌相處與
磨擦的疾苦，悲涼的際遇其實使人鼻酸；可是到了中老年的時辰，卻又
為了滿身是病的煎熬而備感疾苦不勝！

  所以老太太在平居的日子裡，老是沉湎在佈滿怨天尤人的怨言與疾苦
之回想，乃至於讓本身過得十分鬱卒並且又不歡愉；特別家人也因為長
輩習慣性的怨嘆，是以而每天浸淫在負面的情感當中，所以也感應承受
很大的壓力，可是卻又莫可何如。」楊博士
連系心理與心理醫學而作此申明。

  「其實人們喜好論述負面的生涯經驗，或是若何在困窘而悲涼的糊口
找前途，其潛伏的念頭之一，極有可能想是以而取得他人之認同，而且
進一步的獲得他人之讚賞，藉以紓解心中難以釋懷的鬱悶情緒。

  對於如許的景象，楊定一博士認為人們大腦的智力或潛能並不是一成不
變，是以跟著人生分歧之經驗或外在情況不竭的刺激之故，大腦神經迴
路也接續地活化或幾回再三被重塑。

  是以他更指出人們在浏覽、活動、音樂、休閒活動、人際互動等各種
糊口經驗中，神經元細胞不但較不容易退化，還有延續提拔與活化的可能
性翻譯相對地，依循著「去蕪存菁、用進廢退」的原則，閒置不消的腦神
經細胞也可能逐漸消逝或萎縮。

  是以他發起康樂是一種習慣的根基道理，而習慣就常常利用的行為，
至於應用行為則是改變習慣的最好方式翻譯

  「改變的第一步就是要終止擔憂舊習慣，用表達取代壓制，應用行為
『肌肉運動』把舊習慣或者欲望衝動導向新的腦部傳導路徑。

  如斯經年累月以後，家人把如許的怨言看成習以為常，直到男主人到
了退休年紀而分開職場之際，雖然雷同發牢騷與埋怨的話語少了很多，
可是卻反過來經常聽到太太對於老公無所事事的埋怨，尤其當她做著家
事而疲頓得很的時辰，更會朝著逛來逛去的老公，說上幾句不入耳的
話，因而家中的氛圍總是有一點點怪怪的。

  這樣無趣與無奈的環境，讓退休而享清福的男主人，除感覺有點難
過與鬱卒之外，也不禁想起昔時老重複埋怨職場上的舊事，莫非不也是
造成家人難以承受的壓力嗎？

  「根據個案統計，人們過分沉醉於悲戚的情境裡，其實並非一個健
康的思維，不但對本身的生活與身心靈極爲欠好，並且也深深影響周遭
親人的情緒。

  好比有一名上班族，天天疲憊不勝的下班以後，回到家裡面臨家人，
老是細數當天所遇到不興奮的瑣事，打從主座無理而強橫的要求起頭，
直到同事或民眾刁難的怒氣，都是餐桌上一吐為快的話題。