不合格(於台安醫院)的台安醫院營養師劉怡里  

台安醫院營養師劉怡里：「

無論任何　年齡層，只要愛吃魚，就能避免癡呆找上門。

http://news.tvbs.com.tw/entry/530311

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評論 :

幾次到台安, 他們的飲食讓人”記憶”印象十分深刻 ! 偶從來不吃魚 (半小隻?)

一.  台安醫院飲食文化 :

基督復臨安息日會醫療財團法人臺安醫院 Taiwan Adventist Hospital

首頁 :

http://www.tahsda.org.tw/

二.  健康促進

首頁 上方條列的 <健康促進>

http://www.tahsda.org.tw/main/?mode=category&categoryID=59

三. 健康飲食(健康促進左列六之四)

http://www.tahsda.org.tw/main/?mode=category&categoryID=59&subcategoryID=63

以下的食物全部素食! 以下的食物全部素食! 以下的食物全部素食!

以下的食物全部素食! 以下的食物全部素食! 以下的食物全部素食!

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天然之味餐廳

 提供天然多樣化的素食，包括：自助餐、沙拉吧、純全麥麵包、中西式低油點心、天然食品、及 『 新食煮意 』 健康食譜等給您多元化的選擇。

 營業時間：週一至週四早上7:30-晚上7:00(週六休息)，週五及週日早上7:30-下午6:30

果汁吧

 提供健康高纖蔬果汁、健康素食盒餐、純全麥麵包、天然食品、及新食煮意等健康出版品。

 營業時間：週一至週四早上8:30-晚上7:00(週六休息)，週五早上8:30-下午1:30

四. 新起點健康生活計畫  (健康促進左列六之五)

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Ps.巴夏 保持健康的六個要點

https://www.youtube.com/watch?v=3sV0pA4VRn4  

氧 ,水, 動, 紓壓, 排毒(除蟲劑,重金屬), 蔬食(天然)

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新起點健康生活計畫 (臺安醫院)

http://www.tahsda.org.tw/main/?mode=category&categoryID=59&subcategoryID=64

20多年前，美國一群熱衷於健康改良的醫生和護士，建立一所「健康中心」，教育民眾預防和治療慢性病。發現只要實行正確及自然的生活方式，不僅能預防疾病發生，更能改善多種慢性疾病。目前全美已經有超過20間推廣新起點的健康中心，且這套課程在美國已經推廣20年之久。

 臺安醫院自1997年11月舉行『新起點健康生活計畫』以來，迄今已幫助了2700多人改善健康。我們在魚池擁有號稱台灣小瑞士的『魚池新起點健康中心』，本中心擁有47間雙人套房及8間家庭套房，可舉辦各種健康休閒活動，並有專業健身中心、水療中心、溫水游泳池、烹飪教室、還有可容納近120人的餐廳、會議室等設施，歡迎週休二日全家蒞臨體驗，享受寧靜、洗濯塵慮。

新起點八大健康律【自然療法 - NEWSTART新起點八大原則】

 透過正確的飲食與充分的運動，你也許已經瘦了下來，但你還不知道有一個永不復胖、常保健康的秘方，那就是「新起點」自然療法。這個自然療法包含以下八大健康原則：Nutrition（營養）、Exercise（運動）、Water（水）、Sunlight（陽光）、Temperance（節制）、Air（空氣）、Rest（休息）、Trust（心靈依靠）。

 不需要昂貴的減肥藥物或健康食品，「新起點」自然療法就能帶給你身、心、靈全面的健康管理，「新起點」自然療法貼近自然，也簡明易懂，只要你能下定決心貫徹「新起點」自然療法，改變原有的不良行為，遵循「新起點」自然療法八大健康律過生活，減肥一定事半功倍，更能藉由「新起點」自然療法贏得一生的健康。

Nutrition 營養

 早在2500多年前，醫學鼻祖西波拉底就提出以下理念：如果你生病了，你的藥物應該就是你的食物。藥物不能隨便亂吃，食物當然也是，現代科學已證實，疾病與飲食息息相關，你所吃下的每一口食物，都會大大影響壽命的長短。因此，健康的身體仰賴良好的飲食，只有吃正確的食物，才能幫助我們遠離疾病。

Exercise 運動

 活動，是我們生存的定律；不活動，是釀成疾病的主要原因之一，因為運動能增加並調和血液循環，加強細胞補給與清除廢物的能力。運動有助控制體重，使肌肉結實、強化骨骼，也可以增強心臟能力、增加肺活量，強化免疫系統、降低罹患多種疾病的機率。另外，運動會促使大腦分泌一種嗎啡荷爾蒙，這種「快樂酚多精」可以除去緊繃肌肉，讓人心情輕鬆愉悅，減少憂慮及壓力。

Water 水

 人體裡水分佔了60％左右，存在於血液與各組織器官中，人體功能完全仰賴這些水分的平衡。水分可以溶解並載運營養素，也可以排出老舊廢物與毒素。水分也是調解體溫、潤滑器官組織的重要元素，因此我們可以幾天不吃東西，卻不能不喝水。

有人害怕水喝得太多會水腫，其實只要不是心臟病、腎臟病、肝硬化和糖尿病患者，多喝水倒無妨。每天早晨起床時，空腹喝500㏄的水，就不會有宿便；睡前 30分鐘喝一杯冷開水，還能幫助皮膚柔嫩光滑。

Sunshine 陽光

 研究顯示，每天照射陽光15分鐘，就能得到充足的維生素D。陽光也具有殺菌、抗病毒能力，讓身體產生抑制癌症的抗體；還能減少血中膽固醇、降低血糖、增加紅血球帶氧的能力，並降低高血壓、降低心律，強化心肌力量、促進肝功能運作與傷口癒合。

Temperance 節制

 現代人成天喊忙，習慣藉由煙、酒和咖啡因（茶或咖啡）來提神或抒解壓力，有些女性甚至以「酗」咖啡為樂，渾然不覺體內骨質的快速流失。這些早已被醫學研究指出有害的生活習慣，都應該盡量節制，若能戒除當然更好。此外，其他看起來有益的事物，例如飲食、視聽、運動、工作、睡眠等同樣也應該有所節制！

Air 空氣

 城市空氣污染嚴重，因此，到大自然呼吸帶有負離子的新鮮空氣，對現代人來說非常必要。負離子可說是「空氣中的維生素」，對人體有淨化血液、活化細胞、增強免疫力、調整自律神經等好處。

Rest 休息

 「過勞死」的新聞時有所聞，這種猝死非常可怕，提醒了大家休息的重要性。人一天的睡眠時間至少要7～8小時，且應在午夜前就寢，要有深層睡眠的良好品質，大腦才能得到徹底的休養。除了睡覺外，靜思、聽音樂、繪畫、園藝、看書、郊遊、與寵物玩耍等都算休息。

Trust 心靈依靠

 這是最後也是最重要的一點，你不可能擁有健康的身體，而仍心存憂慮、恐懼、怨恨、厭惡、空虛等不良情緒。為自己建立良好信念吧！相信你可以克服一切，就可以得到心境的平安。

連結新起點NEWSTART網站

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魚吃太少！腦衰退快　多吃魚「數學」好    

 http://classic-blog.udn.com/darrenlin123/13067529

評論 :
1. 以偏概全的偽科學,吃魚只是十種的一種 ! 不要因小失大啊 !
2. 宇宙法則 : 己所不欲, 勿施於人 !
3. 吸引力法則 :  X(陰) 吸引 X  (陽) !  (不) 慈悲吸引慈悲 ! 殺生帶來殺生!
4. 記者無知(知識有限!不可盡信!) 

如果叫記者只吃 3.深海魚;
而三個月不能吃 1. 藍莓、草莓2.. 全麥麵包4. 菠菜5. 堅果6. 雞蛋7. 燕麥8. 南瓜、南瓜子9. 豆腐10. 葡萄柚柑橘類（柳丁、葡萄柚等）、草莓、蕃茄、奇異果、花椰菜等都是富含維生素C的蔬果!
您看記者會怎樣 !?
另外 ! 沒有一個科學家或國立大二以上的同學, 會用(相信)這種推(結)論 !
IV.深海魚吃太少 => DV.腦力衰退比較快
(有的電視的記者是暗黑集團的成員, 有意無意中在弱智人們,, 請保持覺醒與獨立思考 !  PS. 也別一下子就相信偶啦 )

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