來例假的時候很容易長斑。

女性來例假的時候，體溫會比平時高一些，新陳代謝速度也會加快，這個時候，如果不注意皮膚清潔，經常暴露在陽光下，會加速黑色素的沉澱，很容易出現色斑。來例假的這段時間要注意避免紫外線照射和熬夜nu skin 制度。

來例假時容易出現痘痘。

女性在經期非常容易出現暗瘡，相信這是很多女性都能感覺到的，在經期，痘痘一到經期就會不停的冒出來，這是因為月經期間女性皮膚的油脂分泌會變得旺盛，很容易滋生痘痘。平時多注意清潔衛生，即使不是油性皮膚，也要注意控油，在經期不要吃辛辣刺激性食物。

無論在日常生活中還是在月經期，一定要認真做好皮膚的清潔工作。記得每天洗臉兩次，一般來說都是早晚各一次。清洗面部時，要用溫水清洗面部，這樣對皮膚的刺激作用不大，而且要選擇溫和的洗面奶，這樣可以更好的清除臉部汙垢。

月經期間，很多女性都會感覺皮膚很幹，甚至有些緊繃很不舒服，此時就要想辦法為皮膚補水。在洗完臉後，記得用補水的護膚品或敷保濕面膜，同時還要記得多喝水，讓皮膚保持足夠的水分，皮膚才能保持水嫩的狀態如新評價。

無論是白天還是晚上，為了保持肌膚水分，都需要塗抹保濕產品。如果肌膚感到幹燥，也可以用保濕噴霧，這樣能更好地保持肌膚的水分。

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