若我們目前的環境是回歸到最原始、最自然、最沒有污染的狀況，那我們吃的食物都是最自然最沒有污染的食物那當然是最好的。不過不知各位是否有去想過，我們目前的環境是到處充滿的了污染，若要認真講，的確是沒有一樣東西可以安心下肚。但我們若在還未改變目前現實充滿污染的環境前，一昧的讓自已吃最乾淨、最沒有污染的食物，我認為反而容易生病。

       假如我們所吃的食勿都是有機的，都是沒有污染的，都是最乾淨的，但我們不可能永遠活在自已的生活圈內，難免會與外界接觸，當接觸到有污染的食物時，若加上抵抗力不足，我想我們一定會生病或拉肚子。因為我們平常的進食都是最好的，當然我們的免役系統及抵抗力也一直處在安逸的狀況之下，一旦突然吃進髒東西，我想我們的抗體應無法馬上的反應過來去作最佳的調適。就像一支沒受過訓練的軍隊，如何預防強敵來訪。反觀，假使我們平常就順其自然，沒有刻意去挑食，也就是我們平常就已或多或少吃進了不是很純淨的食物，我想我們的免役系統一定會產生抗体來作最適當的調適(這是人體的生理機智)，以至於讓您的生理系統盡量的維持在最佳的狀態，經日積月累，您的抵抗力將越來越可以適應現實的環境而不會像溫室裏的花朵，稍微接觸到污染就無法應付而存活。

       故個人覺得，一個真正強壯健康的人應是擁有最強的能力來適應現實生活中的各種惡烈狀況，故最乾淨最好的食物並不是最重要的，而是要想看看如何提升自已的免役力、提升自已的抗體。若有堅強的抗體，就不用太擔心食物的乾淨度，若沒有堅強的抗體，即使吃得再乾淨，也無法抵抗目前現實到處充滿污染的環境。然而大家可能都忽略了，以前在書本上有提到過藥補不如食補，食補不如運動補。這是最淺顯也是最有用的道理。運動才是我們的根。而個人深深的體會到，在現實的環境裏，只有身心靈一起提升的運動才足以應付目前的環境。(當然若有運動再加上最原始最純淨的環境及食物那是最優的) 以上供有緣人參考!!