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2010/10/03 23:15:17瀏覽891|回應1|推薦96 | |
材料: 烏龍茶 2包(每包2g裝) 蜜棗 三顆 果寡糖 10 c.c. 做法: 將蜜棗、烏龍茶、果寡糖同時放入杯中,用500 c.c.熱開水,沖泡3分鐘。 蜜棗功效》 營養價值高,富含人體所需自由基,具有抗老作用。 除含維生素B和C,也有鉀、鈣、鎂、磷等離子成分,適合不同的年齡層食用。 烏龍茶功效》 提神醒腦,去油解膩、助消化和防止便秘。降低膽固醇、中和體內酸鹼值。 含有茶多酚,加上維生素與礦物質、氧化物、茶胺酸等,已被證實有很強的抗氧化作用,可以減少自由基對人體健康的破壞。被認為有助於防癌、提高免疫力的效果。
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( 知識學習|健康 ) |