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2014/08/19 15:25:37瀏覽35|回應0|推薦0 | |
睡眠品質不好,會影響第二天的精神與情緒,連帶著心臟也會受影響。因為心臟本身也受到自律神經控制,比方說,緊急時,心跳會加快。精神與情緒就是自律神經控制,所以心臟也會受影響。 但是年輕者心臟受到影響較少,甚至於沒有影響。 年紀大的人,或停經的婦女,受的影響較大。有些人會使血壓升高,或者胸口悶悶不適,心悸,心跳不規則,最嚴重造成心絞痛。 我看過的病人因為睡眠不好的人當中,大都出現血壓升高、胸口悶悶不適,心悸,心跳不規則。會繼續引起嚴重問題的是,接二連三的為睡眠不好,所造成的負面情緒。 同樣的,造成睡眠不好的原因也是使自律神經失調,久而久之引起情緒病(憂鬱症、躁鬱症),或身體不適,如沒有胃口,身體痠痛,腹瀉或便祕,頭痛、胸悶、頭暈、耳鳴、注意力不集中、記憶力減退等。 |
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( 在地生活|桃竹苗 ) |