有些朋友在分手前，明白和對方的溝通不足，漸漸的問題由此而生，之後造成了分手的狀況，然而這時一直想和對方溝通、調和，但對方已不想再多說什麼，也不想再討論什麼，但偏偏這時你不斷的找機會和他接觸，討論、辯解、溝通…等等，相信結果都不會有什麼好轉，留下的只是無奈而已，是不是呢？

所以，在分手後，並不是溝通的好時機。分手時，在知道原因後，會極力的爭取一線生機及希望，他能改變分手的心意，可往往都無法如願，你可以發現，愈是去想和他說清楚或溝通協調，情況都好不到哪裏去，反而讓對方不想再探討下去，因為認為已做了決定，什麼都不用再多說，再討論也沒有意義。

許多諮詢者都會和我說：「老師，我想和他溝通，但他都不給我機會，這樣問題怎會解決？」是，沒錯，溝通是雙向的，並不是單方面的，若一方不肯，這溝通便是無效；但若溝通後，結果仍是一樣，那麼這溝通也變的沒有意義。

溝通，並不是談判，也不是辯論、辯解。當我聽諮詢者敍述他們相互溝通的狀況，都並不是有效的達成兩方的共識，而是一方不想再談論下去的結果。為什麼？因為，你雖名為「溝通」，但實為「主導」，是什麼意思呢？各位可以閉上眼，好好的回想，或許在曾經，你和他有過「溝通」，但結果是如何？是圓滿的達任雙向溝通嗎？還是演變成一場辯論會？還是一方主導著一切，對於另一方所提出所說的，一一反駁及推翻？你有「真心」的去「聆聽」他內心的感覺嗎？他內心裏真正的話嗎？如果有，那麼為何你們溝通不良？為何兩人無法溝通？為何還會有問題出現？有些朋友會説：和他溝通他都不說話，我怎麼知道他在想什麼？其實這部份，你也是要往自己身上先檢討，但絕大部份的例子都是，不是他不說，而是他說了也沒用，所以索性不再說了。你好好想想，是不是如此？

因為工作的關係，我和先生在離婚前，是分隔兩地的，先生和我提離婚時，是在電話中提的，但我一直想當面和他談，他一再的拒絕，因為他明白，我要談的是什麼，但卻是他不想談的，所以我得接受他的決定。但我還是找了一天，專程去找他，總認為面對面說比電話中清楚。

當然，去找他談的結果，一樣是沒什麼進展的，我以為我可以說服他，但我太高估自己了，我反而一句話都說不出來，但先生卻是完全傾洩他過去的感受，是我不去深入了解的地方，所以我啞口無言，先生一句句過去所壓抑的感受，這時透過他的口說出，我才深刻的感覺到，真的感到很對不起他。

所以我停止所有想和他所謂的「溝通」，不再想找機會和他接觸，再談論兩人之間的事，我開始明白，要得到他對我的改觀，我必需努力的修改自己，「改」不再是口號，而是去實踐。

分手後所想的溝通，比不上你身體力行的去實踐你所承諾的，因為你們的問題，並不是因為「溝通不好」而產生出來的，所以「紙上談兵」對於挽回感情，並不是很好的方法，反而會加速讓你們之間狀況變差，不要只想用嘴來解決任何事，好好的去為自己做有意義的事吧！