同學聚會，鄰座一多年不見女同窗，容光煥發，嬌艷動人。全然不見人近中年的滄桑。早已不見了苦讀之時的瑟縮，粗糙的農村小女孩的樣子。更有諸多接近黃臉婆之時的女同學前來討教如何養顏。伊人微笑，得意告之，余不去美容院，更不用昂貴的化妝品，是其丈夫經常為其煲四物湯的功效。四座恍然，實則四物湯加愛的共同效力。

回家後，找到中醫，為妻煲之。連續幾日，竟有效果，過去的失眠多夢，腰酸腿疼，頭暈，甚至有些婦科症狀竟然有了好轉。我本喜歡中醫調理之道。更覺我中華文化深厚不可測。  　

[組成] 熟地15 當歸15 白芍10 川芎8 
[功用] 補血和血 
[主治] 營血虛滯證。心悸失眠，頭暈目眩，面色無華，婦人月經不調，經量少或閉經，表現為舌淡，脈細弦或細澀。 
[現代應用] 現代常化裁用於治療月經不調，胎產疾病，蕁麻疹、骨傷科疾病、過敏性紫癜、神經性頭痛等屬營血虛滯者。 

　　[方解] 營血虛滯證表示血虛以及血行艱澀、停滯之意。本方中熟地滋陰養血填精，白芍補血斂陰和營；當歸補血活血調經，川芎活血行氣開郁。四物相配，補中有通，滋陰不膩，溫而不燥，陰陽調和，使營血恢復。 
　

四物湯要這樣喝　　

補血最快的方式，就是從月經結束那一天起每天喝四物湯，連喝3天。 　　

現在，市面上也有賣方便沖泡的四物湯，但自己去中葯店抓葯，再用小砂鍋燉湯的感覺是不可代替的!其實，燉四物湯真的很簡單，所用的葯材在一般葯店裡都能夠買到，你不妨親手試一試。 
　　基本煮法 
　　材料：當歸、熟地、川芎、白芍各15克。 
　　做法：在所有葯材里先加入適量的酒，再加水煎煮即可。 
　　tips：煮的時候用中等大小的飯碗裝4碗水，煮到最後只剩一碗水的量就OK了。 
　　用法：早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但是葯材煮過之後最好不要放置隔夜再煮。 
　　功效：補血調血，不僅能改善面色蒼白、肌膚粗糙等狀況，還能使發質變得潤澤。 
　　不過，基本煮法煮出來的四物湯也許有不少女生喝不慣，因為完全是中葯湯的感覺嘛!別沮喪，四物湯的煮法其實很靈活，想讓它更好喝些，只要加料進去就行啦!

四大主角介紹 
　　當歸：當歸的首要功效就是補血調經，此外還有澤顏潤膚的功效，在保護女性健康方面扮演著極其重要的角色。 
　　熟地：能對付女性臉色蒼白、頭暈目眩、月經不調，與當歸配伍還能增強當歸的補血、活血療效。 
　　川芎：既為婦科主葯，又是治療頭痛良方，還能影響內分泌系統，減輕乳房不適、心情焦慮及沮喪等經前症狀。 
　　白芍：《唐本草》說它「益女子血」，現代中醫認為它能夠養血柔肝，對月經不調有著很好的療效。

 
甜蜜煮法　　

煮四物湯時，把上好的紅棗、枸杞大把地放下去，湯水絕對會變得甜蜜起來。當然，你也可以稍加些白糖或冰糖進去，不過為了保持身材，還是少放點糖為妙! 
　　將當歸、川芎、白芍、熟地洗凈後裝入過濾紗袋中，與去皮土雞腿一隻一起放入鍋中，加水覆蓋，先以大火燒至水滾，後改小火慢燉，煮至雞肉熟透後起鍋。 
　　tips：也可以按自己的喜好加排骨或魚肉，這樣燉出來的四物湯味道很好，又不會有很重的中葯味。 
　　◎加去皮雞肉會比加排骨清淡。 
　　◎煮到雞肉熟透後，再加點素雞或者豆腐皮下去，味道也很贊啊! 
　　◎可以多買些雞爪一起燉，這樣湯里會有很多膠質，對皮膚很好哦　　肉湯煮法