近期，全國各地雨水不斷，連綿不斷的雨水在緩解酷暑的同時，也帶來了隱憂。雨水使空氣濕度過大，危害人體健康，中醫稱之為「濕邪」。

　　人體脾胃受「濕邪」的影響最大。很多南方人一到梅雨季節就會有食欲不振、腹脹、腹瀉等消化功能減退的症狀，還常伴有精神萎靡、嗜睡、身體乏力、不想喝水、舌苔白膩或黃膩等，中醫叫做「濕邪中阻」。北方的降雨量雖然較少，但很多人長時間處於疲勞狀態，運動少，再加上心情不是很舒暢，也會導致脾胃功能欠佳，出現和「濕邪中阻」類似的症狀，中醫叫做「內生濕邪」，與南方的「外感濕邪」相對應。這時候，如果再淋一場春雨，「內生濕邪」就非常容易與「外感濕邪」相結合，使病情更為複雜。

　　要避免受到「濕邪」的侵擾，雨季應注意以下幾點：

　　第一，避免外濕傷身。儘量少在潮濕的地方工作，如果條件允許，可使用抽濕機或在墻角放置乾燥劑，保持室內濕度適中；陰雨天時注意關閉窗戶，等到天晴後及時打開門窗，讓空氣流通，以祛除濕氣；外出時攜帶雨具以防淋雨；春遊時不要坐在陰冷潮濕的地方。

　　第二，注意勞逸結合。過度疲勞容易導致濕邪乘虛而入，因此一定要合理安排作息時間。同時還要注意加強體育鍛鍊，適度的運動不僅能增強體質，還可以助消化、促進氣血流通。

　　第三，多吃一些健脾化濕的食物，如扁豆、薏苡仁、冬瓜等，切記不宜過食生冷、油膩的食物，以免助濕傷脾。

　　第四，必要時可服用健脾化濕的藥物，如藿香正氣水、保和丸等。

　　下雨天易患的疾病

　　手足癬

　　足癬：俗稱香港腳，和潮濕悶熱有很大關係，雨季，足部在雨水中浸濕過又在室內自然陰幹，腳很容易被黴菌感染。

　　蜂窩組織炎：足癬的一個常見後遺症就是蜂窩性組織炎，若不及時有效地處理，嚴重者甚至有致命危險。而且容易反復感染，往往稍微潮濕悶熱或足部泡水就會再度感染。

　　足部濕疹：包括有汗皰疹、接觸性皮膚炎等等問題，發生原因很多，但夏季雨天足部潮濕悶熱會加速惡化，病人有可能因為如此而加重病情不易根治。

　　中醫治療方法：

　　1、取蛇床子、苦參、白蘚皮、黃柏、生百部各20克，雄黃、硫黃各10克，當歸15克，每日1次，水煎取汁外洗患處，每天1次，每次30分鐘，適用於各型手癬。

　　2、取白礬、五倍子、地膚子、蛇床子、苦參各30克，大楓子、川椒、黃柏各25克，共研末用食醋1000毫升浸泡1周備用，每天2次，取苭液浸泡患處，每次30分鐘，每次可用7天，適用於各型手癬。

　　3、取雄黃、黃連各10克，苦參、土茯苓、防風、地膚子、荊芥各30克，冰片6克，先將前7味苭水煎30分鐘，停沸後加入冰片，去渣，待溫浸泡患處20分鐘，每天4次，每次用3天，15天為1個療程。適用於各型手癬。

　　4、取生地24克，大黃18克，蛇床子、?薟草、百部、大楓子、海桐皮各15克，木鱉子(切片)、紫草、杏仁、丹皮、當歸各12克，花椒、甘草各6克。將上苭浸入1000毫升麻油內2天，然後用炭水煎至苭色微黃為止，用細篩濾渣，再用蜂蠟450克放入杯內，將濾下的麻油趁熱倒入杯內，攪勻成膏，收貯備用。每晚睡前，用溫水將患處洗凈，拭乾後，取此膏涂擦患處。適用於手癬表皮乾燥、脫皮、皸裂或水皰、奇癢。

　　5、取滑石、海螵蛸、制爐甘石各40克，赤石脂20克，硼砂15克，白礬、制乳香、制沒苭各10克，輕粉、鉛丹、冰片各4克。共研成細末，過篩和勻，將患處洗凈擦乾，然後將苭粉均勻撒在趾縫間糜爛癢處，每天2次，適用於浸漬型足癬。

　　6、取苦參、地榆、胡黃連、地膚子各200克，將上苭切碎後放入75%酒精至1000毫升中浸泡1周，過濾後再加70%酒精至1000毫升，外搽患處，每天3次。適用於水皰型足癬。

　　7、取土槿皮、蛇床子、透骨草、徐長卿、黃芩各30克，土茯苓、苦參、枯礬各20克，每日1次，水煎取汁適量，浸泡患處，每天2次，每次30分鐘，適用於足癬合併感染者。

　　溫馨提示：

　　1、患有手足癬的患者在多雨季節應儘量不要下水，以免引起細菌感染，導致足癬的加重;不同的手足癬患者不能隨便使用外用藥，應在醫生的指導下選擇不同的外用抗真菌藥劑型。

　　2、在雷雨季節，家長要教育小孩不要玩污水，遇雨天污水濕腳後，要儘快沖洗乾淨，可用1%的鹽水對腳部進行浸泡，以免患上水浸性皮炎。少穿透氣性差的雨鞋和運動鞋，內褲、鞋襪濕後要迅速更換，清洗後以風筒吹乾，保持幹爽是防止真菌感染的最好方法。

　　黴菌性陰道炎

　　近日前往醫院就診的婦科病患者，相比平日增多了近3成；其中以黴菌性陰道炎患者居多，其次是宮頸炎患者和盆腔炎患者，而婦科炎症的高發與近期持續的陰雨天氣關係十分密切。

　　女性婦科炎症的發病率原本就很高，而近段時間以來,天氣一直陰雨不斷,太陽很少「露臉」，衣服難以得到充分晾曬，再加上空氣濕度大，衣服容易發黴，女性穿了滋生各種病菌的內衣以後，外陰容易受到感染，從而引發各種婦科炎症。這是陰雨天氣容易引發婦科炎症的一個重要因素。

　　中醫認為黴菌性陰道炎是由於濕熱在體內蘊結，加上外受毒邪所致。濕熱是內因，而毒邪是外因，內因、外因相互作用使病情纏綿。日久濕熱之邪必然要傷陰，出現陰傷、濕熱阻滯的虛實夾雜的證候。

　　呼吸道疾病

　　近幾天因為晝夜溫差大，濕度高，造成人體免疫力下降，容易引起上呼吸道感染，尤其是老年人和幼兒，抵抗力相對較差，更應注意病毒性肺炎、慢性支氣管炎等疾病的發生，有心臟病、高血壓等慢性疾病的人群也應注意保持情緒平和，早晚氣壓較低時不要外出鍛鍊，晚上空調一般保持在26℃左右，多開窗，多喝開水，同時因為這兩天經常有陣雨，應注意避免淋雨受涼，以免一冷一熱引發疾病。

　　中醫看來，呼吸病的發病原因有外感、內傷等方面。主要的病理變化為氣的生成和運行失常。由於氣動運行失常，所以其實症是由氣的升降不利，肺失宣降，痰飲阻肺；虛者是由於氣陰不足，升降出納無權所致，所以説氣虛和氣機失調是呼吸病發生之本。然而，氣動生成取決於脾肺功能是否正常及飲食的營養是否充足，而先天之氣的盛衰在於腎的強弱，也與後天脾肺的功能密切相關。所以，雖説氣虛及氣機失調為呼吸病發生之本，但實則呼吸病的發生發展與肺脾腎的功能也密切相關。

　　中醫治療方法：

　　督灸

　　適用於慢阻肺、肺纖維化、肺部感染(包括真菌感染)。能溫腎壯骨、補精益髓、溫經通絡、豁痰祛瘀、行氣活血、祛寒除濕。

　　方法：患者取俯臥位，充分暴露脊柱，常規消毒脊柱及兩側皮膚，從大椎穴到腰俞穴之督脈處撒上一層薄薄的督灸粉，鋪桑皮紙，在上面放4厘米厚、6厘米寬的生薑泥，再于生薑泥上鋪3厘米寬、2厘米厚的艾絨條施灸，共施3次，每次約兩小時，一個月重復一次。3個月為一療程。

　　平衡火罐

　　適用於咳嗽、喘證、肺脹、肺痿等慢性呼吸系統疾病急性加重期或者穩定期，可起到溫經散寒、舒經活血、祛風除濕、清熱瀉火、行氣通絡等功效。

　　方法：與普通火罐不同，是以各種不同的火罐手法為治療手段的自然療法；手法有留、閃、搖、摩、抖、擦、推、彈、振。選擇起平衡作用的特定治療部位，實施熨燙、牽拉、擠壓、彈撥等手法，向大腦中樞反饋信息，從而起到調理臟腑、疏通經絡、平衡陰陽、強身健體的功效，隔日一次。

　　穴位埋線

　　適用於慢阻肺、哮喘。埋線療法常用於減肥，在呼吸科也是常用的特色療法之一。根據針灸學理論,通過針具和藥線在穴位內産生刺激經絡、平衡陰陽、調和氣血、調整臟腑之效，達到治療疾病的目的。

　　方法：使用羊腸線或其他可吸引的線，在穴位處植入。是在針灸經絡理論的指導下，通過5號注射器針頭將醫用羊腸線預先穿入，快速扎入相應穴位,留置羊腸線，拔出針頭，通過持久、柔和地刺激穴位，達到疏通經絡氣血，以治療疾病的一種方法。

　　主要穴位：足三里、肺俞、孔最、豐隆(均取雙側穴位)。