網路城邦
上一篇 回創作列表 下一篇   字體:
[健康飲食]胃潰瘍時~飲食應注意哪些
2009/03/26 10:14:48瀏覽9979|回應0|推薦0

.

胃潰瘍時~飲食應注意哪些

.

胃潰瘍、十二指腸潰瘍 -飲食應注意事項

 

1.減少食用會刺激胃壁的食物。
 

2.纖維雖然是胃潰瘍的拒絕往來戶,但是 不可減少蔬菜水果的攝取
  - 減少蔬菜水果的攝取,會後造成維生素 A及 C的攝取不足現象。
  - 維生素A與C有助保護黏膜及傷口癒合,對胃潰瘍患者是重要的營養素。
 

3.粗纖維含量多的食物,要細嚼慢嚥,才會傷害胃壁(莖梗、老菜葉)
 

4.老年人咀嚼能力差、或胃潰瘍發作時,柔軟易消化的蔬果為主
  - 就是嫩葉菜類、柔軟新鮮瓜果..等,肉類以嫩瘦肉為主。  
 

5.牛奶 遇到胃酸會凝固,造成消化的負擔
  - 平時若不會造成不舒服,一日1~2杯。
  - 過去認為 牛奶它可以中和胃酸,現在發現效果有限,反而會刺激胃部分泌更多的胃酸。  - 若飲用後,會有不適感覺,停止食用。或從少量漸增,至恢復正常
 

6.酸度較高的食物,避免空腹時食用

- (如鳳梨﹑柳丁﹑桔子)可留待飯後吃。
 

7.會脹氣的食物(如蕃薯﹑芋頭﹑黃豆等), - 減少食用 或 依個人體質自行判斷是否可食。
 

8.年糕、粽子、糯米類製品,炒飯、烤肉..太硬的食物必須避免- 甜點、糕餅- 冰品、汽水- 油炸食物常會導致胃部的不適,必需留意。  
======================
◆ 禁 忌 食 物 ◆

1.、咖啡、濃茶、辛辣食品調味過重 - 絕對禁止物。
  它們都能刺激胃黏膜﹐並增加胃酸的分泌。 空腹及大量食用的傷害更大。
 

2.吸煙會傷害肺臟及心血管,也會增加胃酸的分泌,促成加重潰瘍。  
======================
◆ 生 活 調 適 ◆

 

1. 定時定量 、 少量多餐 、 細嚼慢嚥 、放鬆心情

2. 飯後休息後再開始工作、減少壓力,應有 充分休息

 (盡量減少食用 會造成 胃負擔 的食物

================================================

Source : 健康中心 + Here Re-edit

================================================ 

 延伸閱讀 :

◆避免體質酸化~酸鹼食物的取捨

◆癌症患者大多屬於酸性體質(避免體質酸化)
◆癌症專門找哪些人_對身體好與壞之食物

B型肝炎帶原者所需的飲食~

水果排毒之密招
(健康關鍵~吃對食用油)

~飲食保健~

[健康]正確均衡地補充營養_提升免疫力

珍貴的三個「半分鐘」和三個「半小時」

免費成人健診服務

醫療保健-五十肩的治療與復健(一定要關心你的父母親喔)

B型肝炎帶原者所需的飲食~

[健康飲食]胃潰瘍時~飲食應注意哪些

[胃之保養]常見胃病之飲食通則

洋蔥能預防骨質疏鬆

◆洋蔥之妙用~洋蔥料理道道可以是美食~又可兼顧健康

枸杞 + 紅棗  肝的救星

李玟瘦身有成分享減肥法~便宜又天然~熬夜早餐皆可~高血壓之保健

[胃之保養]早餐如何選擇才能保養你的胃(中醫養生之觀點)

 

================================================

.

.

.

◆線上人數:

.

●請多多 指教 回應 贈言 還有...賞圖愉快 (大部大部分皆原圖未修)

.

( 知識學習健康 )
回應 列印 加入我的文摘
上一篇 回創作列表 下一篇

引用
引用網址:https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=cloudii&aid=2783702