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水果排毒之密招
2009/02/19 00:50:49瀏覽1595|回應0|推薦0

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水果排毒之密招

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每個人都離不開吃,因為東西能補充身體的能量,讓你更有精神繼續工作、讀書或是從事活動,可是你可能不知道,當我們每天吃東西,在腸子裏至少會積存 525磅之多的廢物這些毒素在腸內一再被吸收最後就會影響身體的健康 

也正因為如此,我們的身體就需要一些清除不好的毒素,而

食補更勝藥補  用水果來排毒,就成了目前大家熱烈討論的健康議題。 

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本文主題是 [ 簡單吃水果 排毒保健康 ]~請往下看

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櫻桃~

是目前被公認具有為人體去除毒素及不潔體液的水果,

同時對臟的排毒具有相當的功效,而且還能有通便的功用。 

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深紫色葡萄

也是具有排毒的效果,而且能幫助腸內黏液組成

清除肝、腸、胃、腎體內的垃圾。

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蘋果如果你不是很喜歡吃櫻桃或葡萄,那蘋果也是不錯的選擇,因為

蘋果內含半乳醣荃酸,對排毒挺有幫助的,其果膠也能避免食物在腸內腐化 

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草莓也是一種可以排毒水果,且熱量不高內含有維他命C

清潔腸胃道和照顧肝臟

但若你對阿斯匹靈過敏或腸胃功能不好,可能就不宜食用了。 

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每一種水果有不同的排毒功能參考如下 :

- 膽結石~吃蘋果 (腸胃容易脹氣者,則須有所節制)或喝蘋果汁

- 排解腎臟裏的毒素 : 櫻桃

- 清除腸胃的垃圾 : 葡萄

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-  抗幅射 : 吃辣等香辛料 

 因為辣辣的滋味,可以殺菌,讓身體不容易生病。

最新的研究發現,紅辣椒、黑胡椒、咖哩、薑黃素等香辛料,可當作抗輻射的保護劑唷! 

  「農業及食品化學期刊」的最新研究報告指出,香辛料能夠保護細胞的DNA不受輻線的破壞;尤其是對於迦瑪射線的傷害, 香辛料的保護可說是最為徹底

 印度研究人員針對各種香辛料進行比較,以了解紅辣椒、黑胡椒、咖哩、薑黃素等各種香辛料預防輻射的保護功效,結果發現,紅辣椒預防輻射的保護功效最為顯著。 

But…腸胃不好的人,可千萬不要隨便吃辣了

 少少的吃、慢慢的吃,身體慢慢習慣辣辣的味道, 

 才能夠讓辣辣的感覺保護自己唷!

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味噌~

電腦族要常喝味噌湯,或以味噌當沾料,有利輻射線殘留物的排出! 

 味噌含豐富的B12和某種特別的酵素,能將身體內的放射線排出體,

長期使用電腦的人應該經常食用,提供給各位參考!

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最後 你我 大家 都長保健康 !!

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Source : [網蒐] + [Here Re-edit]

 

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( 知識學習健康 )
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