年華老去，也有讓頭髮保持烏黑亮麗的方法。皮膚科醫師鄭惠文表示，頭髮顏色的灰、黑、白都與遺傳有關，要保持烏溜秀髮則要避免吹整染燙，飲食上可多攝取鋅、鎂〈海鮮類較多，如紫菜、海帶等〉。

鄭醫師表示，年輕時很會長痘痘的人因屬油脂肌膚，看起來比較不老，此類型的老人家常補充油脂滋潤肌膚，即能讓肌膚看起來光滑。

而乾性肌膚者在老時因光澤度不夠而易有小細紋，鄭醫師表示，此類型的人應少洗熱水〈對導致皮膚更乾澀〉、少用肥皂，多用乳液或乳霜等，來保持皮膚更光滑。

資料來源:台灣新生報