文：方傑

當代的精神分析心理學家發現，我們都有著好幾面的人格，為了適應現實生活，我們會在不同的場合戴上不同的面具，扮演不同的角色。

這種分裂在我們生命的早期就開始了，在父母賞罰中，我們逐漸的被塑造成父母、文化、同儕喜歡的那個人。我們把大家認為不合宜的一面隱藏起來，甚至連我們都忘了「他」的存在，這個不為人知的一面，心理學家將它稱為陰影。

過度的分裂會帶來精神問題，許多精神問題都來自壓抑情緒的反撲，一個害怕面對自己的人，有時會活得很小心，因為他害怕一不小心，他的陰影就會反撲。為了防衛我們不敢去面對的那一面，有一些人會變得很固執，也有一些人會讓自己變得麻木，好抵禦壓抑情緒的侵襲。

這種保護自己以得以穩定生活的心理叫著防衛機制，它讓我們可以不受情緒侵擾，但過度防衛，人就會失去活力。我見過許多壓抑了一輩子的人，到了中年之後，被壓抑的那一面會變得很有攻擊性，就像許多被惡婆婆虐待了一輩子的媳婦，會在自己掌權後突然也變成惡婆婆，這是因為他內心積累著太多憤怒所致。

您如果去看看國外校園槍擊事件的兇手，你會發現這些人的特質大都是沉默寡言的，為何這樣呢？那是因為他們沒有機會讓隱藏在內心的另一面得以釋放。這也是何以許多有暴力行為的人，都是不善表達的人，因為找不到出口的情緒，會變成失控的暴力。

心理學家認為，過度壓抑的情緒，最後要不是失控，就會反噬自己，成為各種各樣的心理或生理疾病。由此可見，比較健康的心理應該是比較不壓抑的。

我為什麼要談這些呢？因為美育、體育，都帶有讓情感得以抒發的功能，小朋友內心的攻擊性，各種強烈的情感，都可以在畫畫、唱歌、舞蹈、體育中以較正面的方式釋放出來。

但如果用這個角度來審視我們的學校教育，你會發現，讓孩子表達情感的學科，與自然科學比起來，實在是不成比例的，因為要適應現代生活的人們，不能有太多情感。

(原載：Red Tomato FREE Weekly Newspaper 14-12-2012 [向孩子問路] 專欄文章 )