今天節氣大寒。
俗話說: "大寒不寒，春分不暖"，十年來最強的寒流即將來襲，冷一點好像才比較符合正常的節氣啊...

不過家中心血管疾病的患者及老人家都要特別提高警覺，末梢循環較差、四肢冰冷的朋友，可多用"氧化物類"、"酚類"及"香料類"的精油，如桉油醇迷迭香、香桃木、月桂、澳洲尤加利、白千層、桉油樟、丁香、肉桂、薑、黑胡椒、荳蔻…等等來促進血液循環，或再加入單萜烯類的精油如柑橘類的甜橙、葡萄柚、檸檬…等，促進身體氣的流動。

複方則可以選擇Arte Verde"活在當下"、"冬日暖陽"或"深度呼吸養護油"。出門前稀釋塗抹於腳底或全身，可激勵末梢循環，讓身體暖起來。

晚間則可以泡泡腳，在睡前以溫熱的水加入以上精油3-5滴浸泡雙腳10~15分鐘，即能達到暖身的效果喔~

祝福大家溫暖、平安~