新生寶寶

　　睡眠老師：

　　新生兒的中樞神經系統發育不完善，容易興奮，也容易疲勞，所以睡眠的時候對中樞神經系統的發育是很重要的。新生兒每天的睡眠時間可以長達20個小時，除了吃奶、大小便外，新生兒睡眠幾乎占了他生活的全部時間。如果沒有足夠的睡眠時間，新生兒會煩躁不安，會哭鬧，體重不增或增加不達標，抵抗力差，身體免疫功能差，會經常生病。

　　新生兒睡眠是不分晝夜的，因為新生兒的人體生物鐘還沒形成，睡的次數可以有好幾次，連續睡覺的時間短，都是斷斷續續的睡，隨著寶寶年齡的增長，在大人的幫助下可以逐步建立有規律的睡眠習慣。

　　具體每個新生兒的睡眠時間，因人而異，有些可新店舞蹈補習班以一天可以睡20個小時，有些一天才睡16個小時。只要是寶寶睡醒后，吃奶好，精神狀態好，體重增加正常，少哭鬧就可以了。

　　小編妙法：

　　在白天，當你給寶寶喂奶的時候，要多同他說話，要讓整個氣氛輕松愉快。到了晚上，盡量將聲音放低或保持安靜，燈光調低。當小寶寶還在媽媽子宮里的時候，媽媽走路時候產生的運動感會讓他安靜下來并很快入睡。所以新生兒仍然喜歡輕輕的搖晃和擺動，把他包裹在包被里，同樣也可以讓他產生又“回家”了的感覺。

2-4個月寶寶

　　睡眠老師：

　　寶寶的睡眠有一定的規律,大量統計學資料表明，2個月的寶寶每天睡17-18小時，每天大概睡3-4次，每次1.5-2小時，有時可連續睡4小時。但不要認為自己的寶寶會按此規律作息。正像人們常說的“十個人十個樣”。

　　每個寶寶都因為個體差異及環境差異而表現各異，甚至表現出相當大的不同。因此，2個月的按舊習算每天睡10小時或有的睡22小時都應該算是正常。

　　小編妙法：

　　讓他白天更多地醒著玩耍，主要睡覺時間集中在夜里。將最后一次喂奶時間固定下來，幾天后寶寶就會習慣在這個固定的時間里感到饑餓。不要養成睡眠黑白顛倒的習新店肚皮舞慣。晚上喂奶時保持安靜，不要在半夜里對著小寶寶說話或唱歌。

　　把這些活動留在白天進行。剛醒來時寶寶有一點哭鬧是很正常的。當寶寶哭的時候過去查看一下，應該讓他哭一小會兒，他或許會自己平靜下來重新入睡的。要順應他的變化，這時就開始設立規矩還為時過早，強加給他一個生活規律是不健康的。